Livsmedel
Nöt färs stekt tacokryddad hemlagad kryddning
Per 100 gram: 0.9 g tillgängliga kolhydrater och 0.4 g fiber, alltså 0.5 g nettokolhydrater. Energi 245 kcal, protein 22.2 g.
0.5 g
nettokolhydrater
0.4 g
fiber
22.2 g
protein
245
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
82 av 100
| Nettokolhydrater | 0.5 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 30.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 33.3 % |
| Proteinets andel av energin | 36.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 35.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 984 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Rött kött | 4 av 149 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 130 av 148 |
Näringsvärden
| Energi | 245 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 0.9 g |
| varav sockerarter | 0.3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0.5 g |
| Protein | 22.2 g |
| Fett | 16.9 g |
| varav mättat | 6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 28 mg |
| Zink | 5.5 mg |
| Järn | 2.7 mg |
| Kalcium | 19 mg |
| Kalium | 218 mg |
| D-vitamin | 0.28 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 2.7 g |
Vad en portion ger
Nöt färs stekt tacokryddad hemlagad kryddning, 150 gram: 0.8 g nettokolhydrater, 368 kcal och 33.3 g protein. Nettot är 1 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 123 kcal | 0.3 g | 0.2 g | 11.1 g | 8.5 g |
| 100 g | 245 kcal | 0.5 g | 0.4 g | 22.2 g | 16.9 g |
| 150 g | 368 kcal | 0.8 g | 0.6 g | 33.3 g | 25.4 g |
| 200 g | 490 kcal | 1 g | 0.8 g | 44.4 g | 33.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Nöt färs stekt tacokryddad hemlagad kryddning | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Spenat stuvad | Grönsaksrätter | 0.5 g | 0 g skillnad | 78 |
| Gurka fermenterad u. lag | Grönsaksprodukter | 0.5 g | 0 g skillnad | 85 |
| Gris kassler kotlettrad rökt | Konserverat kött | 0.5 g | 0 g skillnad | 75 |
| Köttbuljong tärning ätf. | Kryddning eller extrakt | 0.5 g | 0 g skillnad | 67 |
| Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg | Fisk- och skaldjursrätt | 0.5 g | 0 g skillnad | 80 |
Andra i gruppen Rött kött
Gruppen har 149 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lamm bog rå på 0 g och högst Kebabkött frysvara på 6.2 g, alltså 6.2 g mellan ytterkanterna. Nöt färs stekt tacokryddad hemlagad kryddning ligger 0.5 g över gruppens median.
Lamm bog rå, Lamm kotlett rå, Lamm lägg rå, Lamm rygg el. hals rå, Lamm stek rå, Lamm färs rå fett 20%, Lamm tunnbringa rå, Lamm kotlett rå fett bortskuret, Hare kött rå, Hjort dovhjort bog rå, Hjort dovhjort stek rå, Hjort ryggbiff rå, Häst kött rå, Kalv bog rå.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.