Livsmedel

Pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag

Name: Pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 13.5 g tillgängliga kolhydrater och 2 g fiber, alltså 11.5 g nettokolhydrater. Energi 64 kcal, protein 0.9 g.

11.5 g

nettokolhydrater

2 g

fiber

0.9 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

40 av 100

Nettokolhydrater	11.5 g
Fiberns andel av kolhydraterna	12.9 %
Sockrets andel av kolhydraterna	100.7 %
Proteinets andel av energin	5.7 %
Mättat fetts andel av fettet	50 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	926 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Färdigsallad	9 av 10 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	9 av 9

Näringsvärden

Per 100 gram, post 429 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	64 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	13.5 g
varav sockerarter	13.6 g
varav fritt socker	11 g
Fiber	2 g
Nettokolhydrater, uträknat	11.5 g
Protein	0.9 g
Fett	0.2 g
varav mättat	0.1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	7 mg
Zink	0.1 mg
Järn	0.5 mg
Kalcium	16 mg
Kalium	265 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag, 150 gram: 17.3 g nettokolhydrater, 96 kcal och 1.4 g protein. Nettot är 16 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	32 kcal	5.8 g	1 g	0.5 g	0.1 g
100 g	64 kcal	11.5 g	2 g	0.9 g	0.2 g
150 g	96 kcal	17.3 g	3 g	1.4 g	0.3 g
200 g	128 kcal	23 g	4 g	1.8 g	0.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag	Profil
Paella	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	11.5 g	0 g skillnad	66
Påläggskaviar m. färskost	Fisk- och skaldjursprodukt	11.5 g	0 g skillnad	53
Fruktyoghurt fett 3,6% berikad	Fil och yoghurt	11.5 g	0 g skillnad	40
Fisk friterad	Fisk- och skaldjursrätt	11.4 g	0.1 g lägre	67
Fruktyoghurt fett 2,5% berikad	Fil och yoghurt	11.4 g	0.1 g lägre	43

Andra i gruppen Färdigsallad

Gruppen har 10 livsmedel i databasen. Medianen där är 2.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Grekisk sallad m. fetaost på 0.6 g och högst Pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag på 11.5 g, alltså 10.9 g mellan ytterkanterna. Pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag ligger 8.6 g över gruppens median.

Grekisk sallad m. fetaost, Paprikasallad inlagd u. lag, Sallad m. skaldjur majonnäsdressing, Kycklingsallad m. ananas paprika vitlöksdressing, Medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat, Räkmajonnäs räksallad gatukök, Waldorfsallad, Sallad Caesarsallad el. kycklingsallad m. dressing, Gurkmajonnäs gurksallad gatukök, Pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.