Livsmedel
Paprikasallad inlagd u. lag
Per 100 gram: 4.3 g tillgängliga kolhydrater och 3 g fiber, alltså 1.3 g nettokolhydrater. Energi 31 kcal, protein 1 g.
Källa: Paprikasallad inlagd u. lag i Livsmedelsverkets öppna data
1.3 g
nettokolhydrater
3 g
fiber
1 g
protein
31
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
66 av 100
| Nettokolhydrater | 1.3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 41.1 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 104.7 % |
| Proteinets andel av energin | 13.2 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 25 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 889 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Färdigsallad | 5 av 10 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 1 av 9 |
Näringsvärden
| Energi | 31 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 4.3 g |
| varav sockerarter | 4.5 g |
| varav fritt socker | 4 g |
| Fiber | 3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.4 g |
| varav mättat | 0.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 11 mg |
| Zink | 0.3 mg |
| Järn | 0.2 mg |
| Kalcium | 6 mg |
| Kalium | 170 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.3 g |
Vad en portion ger
Paprikasallad inlagd u. lag, 150 gram: 2 g nettokolhydrater, 47 kcal och 1.5 g protein. Det är 1 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 16 kcal | 0.7 g | 1.5 g | 0.5 g | 0.2 g |
| 100 g | 31 kcal | 1.3 g | 3 g | 1 g | 0.4 g |
| 150 g | 47 kcal | 2 g | 4.5 g | 1.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 62 kcal | 2.6 g | 6 g | 2 g | 0.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Paprikasallad inlagd u. lag | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Pepparrot | Grönsaker och svamp | 1.3 g | 0 g skillnad | 76 |
| Rotselleri | Grönsaker och svamp | 1.3 g | 0 g skillnad | 75 |
| Tomat | Grönsaker och svamp | 1.3 g | 0 g skillnad | 65 |
| Köttbuljong ätf. | Kryddning eller extrakt | 1.2 g | 0.1 g lägre | 65 |
| Broccoli stekt el. wokad | Grönsaker och svamp | 1.2 g | 0.1 g lägre | 76 |
Andra i gruppen Färdigsallad
Gruppen har 10 livsmedel i databasen. Medianen där är 2.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Grekisk sallad m. fetaost på 0.6 g och högst Pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag på 11.5 g, alltså 10.9 g mellan ytterkanterna. Paprikasallad inlagd u. lag ligger 1.6 g under gruppens median.
Grekisk sallad m. fetaost, Paprikasallad inlagd u. lag, Sallad m. skaldjur majonnäsdressing, Kycklingsallad m. ananas paprika vitlöksdressing, Medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat, Räkmajonnäs räksallad gatukök, Waldorfsallad, Sallad Caesarsallad el. kycklingsallad m. dressing, Gurkmajonnäs gurksallad gatukök, Pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.