Livsmedel
Sallad Caesarsallad el. kycklingsallad m. dressing
Per 100 gram: 9.7 g tillgängliga kolhydrater och 1.3 g fiber, alltså 8.4 g nettokolhydrater. Energi 302 kcal, protein 12 g.
8.4 g
nettokolhydrater
1.3 g
fiber
12 g
protein
302
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
65 av 100
| Nettokolhydrater | 8.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 11.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 11.3 % |
| Proteinets andel av energin | 16.2 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 18.4 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 140 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Färdigsallad | 6 av 10 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 7 av 9 |
Näringsvärden
| Energi | 302 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 9.7 g |
| varav sockerarter | 1.1 g |
| varav fritt socker | 1 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 8.4 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 23.9 g |
| varav mättat | 4.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 24 mg |
| Zink | 0.8 mg |
| Järn | 0.5 mg |
| Kalcium | 76 mg |
| Kalium | 208 mg |
| D-vitamin | 0.36 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1 g |
Vad en portion ger
Sallad Caesarsallad el. kycklingsallad m. dressing, 150 gram: 12.6 g nettokolhydrater, 453 kcal och 18 g protein. Nettot är 11 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 151 kcal | 4.2 g | 0.7 g | 6 g | 12 g |
| 100 g | 302 kcal | 8.4 g | 1.3 g | 12 g | 23.9 g |
| 150 g | 453 kcal | 12.6 g | 2 g | 18 g | 35.9 g |
| 200 g | 604 kcal | 16.8 g | 2.6 g | 24 g | 47.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Sallad Caesarsallad el. kycklingsallad m. dressing | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Varm choklad m. mjölk fett 1,5% | Kaffe, te och kakao | 8.4 g | 0 g skillnad | 46 |
| Laxpudding | Fisk- och skaldjursrätt | 8.4 g | 0 g skillnad | 69 |
| Ärtsoppa m. morot veg. | Soppa | 8.4 g | 0 g skillnad | 72 |
| Mungbönor torkade kokta u. salt | Baljväxter | 8.4 g | 0 g skillnad | 83 |
| Korv värmlandskorv rå kött 45% | Korv eller liknande produkt | 8.4 g | 0 g skillnad | 58 |
Andra i gruppen Färdigsallad
Gruppen har 10 livsmedel i databasen. Medianen där är 2.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Grekisk sallad m. fetaost på 0.6 g och högst Pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag på 11.5 g, alltså 10.9 g mellan ytterkanterna. Sallad Caesarsallad el. kycklingsallad m. dressing ligger 5.5 g över gruppens median.
Grekisk sallad m. fetaost, Paprikasallad inlagd u. lag, Sallad m. skaldjur majonnäsdressing, Kycklingsallad m. ananas paprika vitlöksdressing, Medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat, Räkmajonnäs räksallad gatukök, Waldorfsallad, Sallad Caesarsallad el. kycklingsallad m. dressing, Gurkmajonnäs gurksallad gatukök, Pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.