Livsmedel
Medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat
Per 100 gram: 2.5 g tillgängliga kolhydrater och 0.8 g fiber, alltså 1.7 g nettokolhydrater. Energi 126 kcal, protein 7.4 g.
1.7 g
nettokolhydrater
0.8 g
fiber
7.4 g
protein
126
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
71 av 100
| Nettokolhydrater | 1.7 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 24.2 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 56 % |
| Proteinets andel av energin | 23.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 7.4 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 834 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Färdigsallad | 2 av 10 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 4 av 9 |
Näringsvärden
| Energi | 126 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 2.5 g |
| varav sockerarter | 1.4 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 1.7 g |
| Protein | 7.4 g |
| Fett | 9.5 g |
| varav mättat | 0.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 14 mg |
| Zink | 0.3 mg |
| Järn | 0.2 mg |
| Kalcium | 37 mg |
| Kalium | 157 mg |
| D-vitamin | 0.2 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.9 g |
Vad en portion ger
Medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat, 150 gram: 2.6 g nettokolhydrater, 189 kcal och 11.1 g protein. Nettot är 2 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 63 kcal | 0.9 g | 0.4 g | 3.7 g | 4.8 g |
| 100 g | 126 kcal | 1.7 g | 0.8 g | 7.4 g | 9.5 g |
| 150 g | 189 kcal | 2.6 g | 1.2 g | 11.1 g | 14.3 g |
| 200 g | 252 kcal | 3.4 g | 1.6 g | 14.8 g | 19 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Sallad m. grönsallat gurka tomat paprika u. dressing | Grönsaker och svamp | 1.7 g | 0 g skillnad | 61 |
| Gryta får i kål | Kötträtt | 1.7 g | 0 g skillnad | 71 |
| Gratäng broccoligratäng veg. | Grönsaksrätter | 1.7 g | 0 g skillnad | 73 |
| Kokosmjölk fett ca 6% | Nöt eller frö produkt | 1.7 g | 0 g skillnad | 69 |
| Kaffe espresso bryggt drickf. | Kaffe, te och kakao | 1.7 g | 0 g skillnad | 61 |
Andra i gruppen Färdigsallad
Gruppen har 10 livsmedel i databasen. Medianen där är 2.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Grekisk sallad m. fetaost på 0.6 g och högst Pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag på 11.5 g, alltså 10.9 g mellan ytterkanterna. Medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat ligger 1.2 g under gruppens median.
Grekisk sallad m. fetaost, Paprikasallad inlagd u. lag, Sallad m. skaldjur majonnäsdressing, Kycklingsallad m. ananas paprika vitlöksdressing, Medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat, Räkmajonnäs räksallad gatukök, Waldorfsallad, Sallad Caesarsallad el. kycklingsallad m. dressing, Gurkmajonnäs gurksallad gatukök, Pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.