Livsmedel

Grekisk sallad m. fetaost

Name: Grekisk sallad m. fetaost, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 2 g tillgängliga kolhydrater och 1.4 g fiber, alltså 0.6 g nettokolhydrater. Energi 77 kcal, protein 2.9 g.

0.6 g

nettokolhydrater

1.4 g

fiber

2.9 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

68 av 100

Nettokolhydrater	0.6 g
Fiberns andel av kolhydraterna	41.2 %
Sockrets andel av kolhydraterna	100 %
Proteinets andel av energin	15.3 %
Mättat fetts andel av fettet	67.2 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 973 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Färdigsallad	4 av 10 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	0 av 9

Näringsvärden

Per 100 gram, post 532 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	77 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	2 g
varav sockerarter	2 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	1.4 g
Nettokolhydrater, uträknat	0.6 g
Protein	2.9 g
Fett	6.1 g
varav mättat	4.1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	10 mg
Zink	0.3 mg
Järn	0.2 mg
Kalcium	69 mg
Kalium	153 mg
D-vitamin	0.1 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.2 g

Vad en portion ger

Grekisk sallad m. fetaost, 150 gram: 0.9 g nettokolhydrater, 116 kcal och 4.4 g protein. Nettot är 1 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	39 kcal	0.3 g	0.7 g	1.5 g	3.1 g
100 g	77 kcal	0.6 g	1.4 g	2.9 g	6.1 g
150 g	116 kcal	0.9 g	2.1 g	4.4 g	9.2 g
200 g	154 kcal	1.2 g	2.8 g	5.8 g	12.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Grekisk sallad m. fetaost	Profil
Hollandaisesås hemlagad	Sås i maträtt	0.6 g	0 g skillnad	36
Struts filé stekt	Fågel	0.6 g	0 g skillnad	55
Sardiner i tomatsås konserv.	Fisk- och skaldjursprodukt	0.6 g	0 g skillnad	55
Kräftströmming	Fisk- och skaldjursrätt	0.6 g	0 g skillnad	69
Tonfisk gulfenad rå	Fisk	0.5 g	0.1 g lägre	67

Andra i gruppen Färdigsallad

Gruppen har 10 livsmedel i databasen. Medianen där är 2.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Grekisk sallad m. fetaost på 0.6 g och högst Pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag på 11.5 g, alltså 10.9 g mellan ytterkanterna. Grekisk sallad m. fetaost ligger 2.3 g under gruppens median.

Grekisk sallad m. fetaost, Paprikasallad inlagd u. lag, Sallad m. skaldjur majonnäsdressing, Kycklingsallad m. ananas paprika vitlöksdressing, Medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat, Räkmajonnäs räksallad gatukök, Waldorfsallad, Sallad Caesarsallad el. kycklingsallad m. dressing, Gurkmajonnäs gurksallad gatukök, Pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.