Livsmedel

Majskolv stekt grillad

Name: Majskolv stekt grillad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 20.3 g tillgängliga kolhydrater och 4.3 g fiber, alltså 16 g nettokolhydrater. Energi 117 kcal, protein 3.9 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

16 g

nettokolhydrater

4.3 g

fiber

3.9 g

protein

117

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

61 av 100

Nettokolhydrater	16 g
Fiberns andel av kolhydraterna	17.5 %
Sockrets andel av kolhydraterna	9.9 %
Proteinets andel av energin	13.5 %
Mättat fetts andel av fettet	8.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	733 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Grönsaksrätter	35 av 65 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	60 av 64

Näringsvärden

Per 100 gram, post 4157 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	117 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	20.3 g
varav sockerarter	2 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	4.3 g
Nettokolhydrater, uträknat	16 g
Protein	3.9 g
Fett	1.2 g
varav mättat	0.1 g
Fullkorn	100 g
Magnesium	22 mg
Zink	0.6 mg
Järn	0.7 mg
Kalcium	4 mg
Kalium	230 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.7 g

Vad en portion ger

Majskolv stekt grillad, 150 gram: 24 g nettokolhydrater, 176 kcal och 5.9 g protein. Det är 8 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	59 kcal	8 g	2.2 g	2 g	0.6 g
100 g	117 kcal	16 g	4.3 g	3.9 g	1.2 g
150 g	176 kcal	24 g	6.5 g	5.9 g	1.8 g
200 g	234 kcal	32 g	8.6 g	7.8 g	2.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Majskolv stekt grillad	Profil
Mjuk kaka fransk äppelkaka	Dessert	16 g	0 g skillnad	38
Potatis tärnad frysvara	Potatis och stärkelserika rötter	15.9 g	0.1 g lägre	54
Paradisäpple	Frukt och bär	15.9 g	0.1 g lägre	47
Vaniljpudding	Dessert	15.9 g	0.1 g lägre	32
Linsgroddar	Grönsaker och svamp	16.1 g	0.1 g högre	68

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Grönsaksrätter finns 31 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Majskolv stekt grillad. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Nässlor stuvade	0.1 g	15.9 g lägre	90
Spenat stuvad	0.5 g	15.5 g lägre	78
Mykoproteinfärssås veg.	2.5 g	13.5 g lägre	78
Sojafärssås veg.	3.6 g	12.4 g lägre	76
Grönsaksbiff stekt veg.	6.3 g	9.7 g lägre	74
Gratäng broccoligratäng veg.	1.7 g	14.3 g lägre	73
Rotselleri stekt el. wokad	1.7 g	14.3 g lägre	72
Svamp stroganoff veg.	2.6 g	13.4 g lägre	70

Se hela listan för Majskolv stekt grillad

Andra i gruppen Grönsaksrätter

Gruppen har 65 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Nässlor stuvade på 0.1 g och högst Grönsaksbiff broccolibiff stekt veg. på 22.1 g, alltså 22 g mellan ytterkanterna. Majskolv stekt grillad ligger 11.9 g över gruppens median.

Nässlor stuvade, Spenat stuvad, Gratäng broccoligratäng m. cottage cheese tomat veg., Insalata Caprese, Grönsaker ugnsstekta, Wokgrönsaker Asiatiska wokade m. rapsolja, Grönsaksblandning m. ärtor bönor morot blomkål typ sommargrönsaker frysvara kokt m. salt, Grönsallat m. vinägrettsås, Gratäng broccoligratäng veg. , Rotselleri stekt el. wokad, Wokgrönsaker Classic wokade m. rapsolja, Blomkål kokt m. salt, Sallad m. grönsallat gurka tomat vinägrettsås, Sallad grekisk m. salladsost oliver.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.