Livsmedel
Kebab m. bröd sallad sås
Per 100 gram: 18.8 g tillgängliga kolhydrater och 1.2 g fiber, alltså 17.6 g nettokolhydrater. Energi 216 kcal, protein 7.8 g.
17.6 g
nettokolhydrater
1.2 g
fiber
7.8 g
protein
216
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
54 av 100
| Nettokolhydrater | 17.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 6 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 10.6 % |
| Proteinets andel av energin | 14.7 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 32.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 685 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kötträtt | 105 av 115 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 109 av 114 |
Näringsvärden
| Energi | 216 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 18.8 g |
| varav sockerarter | 2 g |
| varav fritt socker | 1 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 17.6 g |
| Protein | 7.8 g |
| Fett | 12 g |
| varav mättat | 3.9 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 18 mg |
| Zink | 1.4 mg |
| Järn | 1 mg |
| Kalcium | 19 mg |
| Kalium | 167 mg |
| D-vitamin | 0.06 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.4 g |
Vad en portion ger
Kebab m. bröd sallad sås, 150 gram: 26.4 g nettokolhydrater, 324 kcal och 11.7 g protein. Nettot är 24 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 108 kcal | 8.8 g | 0.6 g | 3.9 g | 6 g |
| 100 g | 216 kcal | 17.6 g | 1.2 g | 7.8 g | 12 g |
| 150 g | 324 kcal | 26.4 g | 1.8 g | 11.7 g | 18 g |
| 200 g | 432 kcal | 35.2 g | 2.4 g | 15.6 g | 24 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Kebab m. bröd sallad sås | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Vårrulle värmd tillagad på restaurang | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 17.6 g | 0 g skillnad | 50 |
| Ris vildris kokt m. salt | Ris eller annat spannmål | 17.7 g | 0.1 g högre | 57 |
| Blodpudding blodkorv fett 14% | Korv eller liknande produkt | 17.7 g | 0.1 g högre | 48 |
| Kebabtallrik m. pommes frites | Kötträtt | 17.7 g | 0.1 g högre | 53 |
| Fiskbuljong pasta el. pulver storhushåll | Kryddning eller extrakt | 17.5 g | 0.1 g lägre | 55 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Kötträtt finns 103 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Kebab m. bröd sallad sås. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Köttfärs- och grönsaksbiff stekt | 4.6 g | 13 g lägre | 85 |
| Gryta biff m. bambuskott tillagad på restaurang | 1.2 g | 16.4 g lägre | 83 |
| Gryta chop suey fläskfilé tillagad på restaurang | 1.5 g | 16.1 g lägre | 79 |
| Kebab m. lamm hemlagad | 1.1 g | 16.5 g lägre | 77 |
| Kebabkött restaurang | 3 g | 14.6 g lägre | 76 |
| Gris skinkstek stekt u. sky frysvara | 0 g | 17.6 g lägre | 75 |
| Nöt stek stekt u. sky frysvara | 0 g | 17.6 g lägre | 75 |
| Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt | 0 g | 17.6 g lägre | 75 |
Andra i gruppen Kötträtt
Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Kebab m. bröd sallad sås ligger 13.8 g över gruppens median.
Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.