Livsmedel
Kebab m. lamm hemlagad
Per 100 gram: 1.8 g tillgängliga kolhydrater och 0.7 g fiber, alltså 1.1 g nettokolhydrater. Energi 209 kcal, protein 16.8 g.
1.1 g
nettokolhydrater
0.7 g
fiber
16.8 g
protein
209
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
77 av 100
| Nettokolhydrater | 1.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 28 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 44.4 % |
| Proteinets andel av energin | 32.7 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 46.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 914 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kötträtt | 4 av 115 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 13 av 114 |
Näringsvärden
| Energi | 209 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 1.8 g |
| varav sockerarter | 0.8 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 1.1 g |
| Protein | 16.8 g |
| Fett | 14.9 g |
| varav mättat | 6.9 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 22 mg |
| Zink | 3.6 mg |
| Järn | 1.9 mg |
| Kalcium | 30 mg |
| Kalium | 239 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.9 g |
Vad en portion ger
Kebab m. lamm hemlagad, 150 gram: 1.7 g nettokolhydrater, 314 kcal och 25.2 g protein. Nettot är 2 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 105 kcal | 0.6 g | 0.4 g | 8.4 g | 7.5 g |
| 100 g | 209 kcal | 1.1 g | 0.7 g | 16.8 g | 14.9 g |
| 150 g | 314 kcal | 1.7 g | 1.1 g | 25.2 g | 22.4 g |
| 200 g | 418 kcal | 2.2 g | 1.4 g | 33.6 g | 29.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Kebab m. lamm hemlagad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Kalkon rökt tunna skivor | Fågel | 1.1 g | 0 g skillnad | 74 |
| Lax vildfångad Sverige rå | Fisk | 1.1 g | 0 g skillnad | 74 |
| Grönsaker ugnsstekta | Grönsaksrätter | 1.1 g | 0 g skillnad | 66 |
| Ädelost blågrön mögelost fett över 40% | Lagrad ost | 1.2 g | 0.1 g högre | 49 |
| Grönkålssoppa | Soppa | 1.2 g | 0.1 g högre | 77 |
Andra i gruppen Kötträtt
Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Kebab m. lamm hemlagad ligger 2.7 g under gruppens median.
Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.