Livsmedel
Kebabkött restaurang
Per 100 gram: 4.9 g tillgängliga kolhydrater och 1.9 g fiber, alltså 3 g nettokolhydrater. Energi 302 kcal, protein 18.7 g.
3 g
nettokolhydrater
1.9 g
fiber
18.7 g
protein
302
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
76 av 100
| Nettokolhydrater | 3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 27.9 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 12.2 % |
| Proteinets andel av energin | 25.2 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 45 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 690 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kötträtt | 5 av 115 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 37 av 114 |
Näringsvärden
| Energi | 302 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 4.9 g |
| varav sockerarter | 0.6 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.9 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3 g |
| Protein | 18.7 g |
| Fett | 22.9 g |
| varav mättat | 10.3 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 30 mg |
| Zink | 3 mg |
| Järn | 2.2 mg |
| Kalcium | 30 mg |
| Kalium | 410 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 2.2 g |
Vad en portion ger
Kebabkött restaurang, 150 gram: 4.5 g nettokolhydrater, 453 kcal och 28.1 g protein. Det är 2 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 151 kcal | 1.5 g | 1 g | 9.4 g | 11.5 g |
| 100 g | 302 kcal | 3 g | 1.9 g | 18.7 g | 22.9 g |
| 150 g | 453 kcal | 4.5 g | 2.9 g | 28.1 g | 34.4 g |
| 200 g | 604 kcal | 6 g | 3.8 g | 37.4 g | 45.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Kebabkött restaurang | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Borsjtj rödbetssoppa | Soppa | 3 g | 0 g skillnad | 56 |
| Grönsakssoppa klar veg. | Soppa | 3 g | 0 g skillnad | 68 |
| Grönsaksjuice fermenterad | Juice och nektar | 3 g | 0 g skillnad | 66 |
| Ren kött torkat | Konserverat kött | 3 g | 0 g skillnad | 70 |
| Leversauté kyckling | Innanmat och inälvsmat | 2.9 g | 0.1 g lägre | 75 |
Andra i gruppen Kötträtt
Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Kebabkött restaurang ligger 0.8 g under gruppens median.
Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.