Havregurt jordgubb berikad

Name: Havregurt jordgubb berikad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 13.3 g tillgängliga kolhydrater och 1 g fiber, alltså 12.3 g nettokolhydrater. Energi 76 kcal, protein 0.9 g.

12.3 g

nettokolhydrater

1 g

fiber

0.9 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

45 av 100

Nettokolhydrater	12.3 g
Fiberns andel av kolhydraterna	7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	53.4 %
Proteinets andel av energin	4.8 %
Mättat fetts andel av fettet	11.1 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	884 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Vegetabiliska mejeriprodukter	20 av 33 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	18 av 32

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6792 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	76 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	13.3 g
varav sockerarter	7.1 g
varav fritt socker	3 g
Fiber	1 g
Nettokolhydrater, uträknat	12.3 g
Protein	0.9 g
Fett	1.8 g
varav mättat	0.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	0 mg
Zink	0.1 mg
Järn	0 mg
Kalcium	97 mg
Kalium	42 mg
D-vitamin	1.1 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Havregurt jordgubb berikad, 150 gram: 18.5 g nettokolhydrater, 114 kcal och 1.4 g protein. Nettot är 17 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	38 kcal	6.2 g	0.5 g	0.5 g	0.9 g
100 g	76 kcal	12.3 g	1 g	0.9 g	1.8 g
150 g	114 kcal	18.5 g	1.5 g	1.4 g	2.7 g
200 g	152 kcal	24.6 g	2 g	1.8 g	3.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Havregurt jordgubb berikad	Profil
Ananasjuice konserv. drickf.	Juice och nektar	12.3 g	0 g skillnad	35
Paj m. lax spenat	Matpaj eller pizza	12.3 g	0 g skillnad	61
Tomat torkad m. olja avrunnen	Grönsaksprodukter	12.3 g	0 g skillnad	58
Potatissallad m. gräddfil majonnäs	Potatisrätter	12.4 g	0.1 g högre	57
Sötkörsbär	Frukt och bär	12.4 g	0.1 g högre	41

Andra i gruppen Vegetabiliska mejeriprodukter

Gruppen har 33 livsmedel i databasen. Medianen där är 10.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Tofu fast på 0.8 g och högst Gräddersättning pulver fett 35% på 56.1 g, alltså 55.3 g mellan ytterkanterna. Havregurt jordgubb berikad ligger 1.8 g över gruppens median.

Tofu fast, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12 folsyra riboflavin, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12, Soygurt smaksatt osötad berikad, Soygurt naturell eko. berikad, Matlagningsbas m. soja fett 17%, Matlagningsbas m. havre fett 13%, Tempeh, Soygurt smaksatt berikad, Fraiche m. havre veg. fett 15% berikad, Soygurt smaksatt eko. berikad, Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka, Havrebaserat bredbart pålägg naturell, Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.