Livsmedel

Hamburgare m. bröd ost tillagad på restaurang

Name: Hamburgare m. bröd ost tillagad på restaurang, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 22.9 g tillgängliga kolhydrater och 1.9 g fiber, alltså 21 g nettokolhydrater. Energi 259 kcal, protein 14.2 g.

21 g

nettokolhydrater

1.9 g

fiber

14.2 g

protein

259

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

54 av 100

Nettokolhydrater	21 g
Fiberns andel av kolhydraterna	7.7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	21 %
Proteinets andel av energin	22.3 %
Mättat fetts andel av fettet	40.7 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	600 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Kötträtt	106 av 115 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	112 av 114

Näringsvärden

Per 100 gram, post 2512 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	259 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	22.9 g
varav sockerarter	4.8 g
varav fritt socker	5 g
Fiber	1.9 g
Nettokolhydrater, uträknat	21 g
Protein	14.2 g
Fett	11.8 g
varav mättat	4.8 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	23 mg
Zink	2.6 mg
Järn	1.1 mg
Kalcium	107 mg
Kalium	159 mg
D-vitamin	0.06 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1 g

Vad en portion ger

Hamburgare m. bröd ost tillagad på restaurang, 150 gram: 31.5 g nettokolhydrater, 389 kcal och 21.3 g protein. Nettot är 29 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	130 kcal	10.5 g	1 g	7.1 g	5.9 g
100 g	259 kcal	21 g	1.9 g	14.2 g	11.8 g
150 g	389 kcal	31.5 g	2.9 g	21.3 g	17.7 g
200 g	518 kcal	42 g	3.8 g	28.4 g	23.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Hamburgare m. bröd ost tillagad på restaurang	Profil
Måltidsersättning pulver chokladsmak berikad	Kosttillskott och hälsopreparat	21 g	0 g skillnad	52
Biryani ris m. grönsaker veg.	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	21 g	0 g skillnad	50
Dinkel speltvete kokt m. salt	Ris eller annat spannmål	20.9 g	0.1 g lägre	56
Kycklingburgare m. bröd tillbehör	Kötträtt	21.1 g	0.1 g högre	53
Pasta färsk m. ägg kokt u. salt	Pasta och liknande produkter	21.1 g	0.1 g högre	54

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Kötträtt finns 111 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Hamburgare m. bröd ost tillagad på restaurang. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Köttfärs- och grönsaksbiff stekt	4.6 g	16.4 g lägre	85
Gryta biff m. bambuskott tillagad på restaurang	1.2 g	19.8 g lägre	83
Gryta chop suey fläskfilé tillagad på restaurang	1.5 g	19.5 g lägre	79
Kebab m. lamm hemlagad	1.1 g	19.9 g lägre	77
Kebabkött restaurang	3 g	18 g lägre	76
Gris skinkstek stekt u. sky frysvara	0 g	21 g lägre	75
Nöt stek stekt u. sky frysvara	0 g	21 g lägre	75
Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt	0 g	21 g lägre	75

Se hela listan för Hamburgare m. bröd ost tillagad på restaurang

Andra i gruppen Kötträtt

Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Hamburgare m. bröd ost tillagad på restaurang ligger 17.2 g över gruppens median.

Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.