Livsmedel

Tonfisk gulfenad rå

Name: Tonfisk gulfenad rå, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 0.5 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0.5 g nettokolhydrater. Energi 95 kcal, protein 21.7 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

0.5 g

nettokolhydrater

0 g

fiber

21.7 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

67 av 100

Nettokolhydrater	0.5 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0 %
Sockrets andel av kolhydraterna	40 %
Proteinets andel av energin	92.5 %
Mättat fetts andel av fettet	16.7 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 984 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Fisk	66 av 71 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	53 av 70

Näringsvärden

Per 100 gram, post 7156 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	95 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	0.5 g
varav sockerarter	0.2 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0 g
Nettokolhydrater, uträknat	0.5 g
Protein	21.7 g
Fett	0.6 g
varav mättat	0.1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	33 mg
Zink	0.3 mg
Järn	0.4 mg
Kalcium	4 mg
Kalium	360 mg
D-vitamin	5.31 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0.1 g
Salt	1.1 g

Vad en portion ger

Tonfisk gulfenad rå, 150 gram: 0.8 g nettokolhydrater, 143 kcal och 32.6 g protein. Det är 0 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Protein	Fett
50 g	48 kcal	0.3 g	10.9 g	0.3 g
100 g	95 kcal	0.5 g	21.7 g	0.6 g
150 g	143 kcal	0.8 g	32.6 g	0.9 g
200 g	190 kcal	1 g	43.4 g	1.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Tonfisk gulfenad rå	Profil
Brysselkål	Grönsaker och svamp	0.5 g	0 g skillnad	87
Spenat stuvad	Grönsaksrätter	0.5 g	0 g skillnad	78
Gurka fermenterad u. lag	Grönsaksprodukter	0.5 g	0 g skillnad	85
Gris kassler kotlettrad rökt	Konserverat kött	0.5 g	0 g skillnad	75
Gris blod rått	Innanmat och inälvsmat	0.4 g	0.1 g lägre	70

Andra i gruppen Fisk

Gruppen har 71 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Braxen rå på 0 g och högst Sill inlagd u. lag på 21.9 g, alltså 21.9 g mellan ytterkanterna. Tonfisk gulfenad rå ligger 0.5 g över gruppens median.

Braxen rå, Regnbågslax rå, Sej rå, Hälleflundra vild rå, Kolja rå, Kummel rå, Siklöja rå, Sill rå, Flundra rå, Strömming rå, Röding rå, Torsk rå, Vitling rå, Öring odlad rå.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.