Champinjoncrêpe värmd veg. frysvara

Name: Champinjoncrêpe värmd veg. frysvara, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 19 g tillgängliga kolhydrater och 2 g fiber, alltså 17 g nettokolhydrater. Energi 163 kcal, protein 5.4 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

17 g

nettokolhydrater

2 g

fiber

5.4 g

protein

163

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

55 av 100

Nettokolhydrater	17 g
Fiberns andel av kolhydraterna	9.5 %
Sockrets andel av kolhydraterna	14.2 %
Proteinets andel av energin	13.5 %
Mättat fetts andel av fettet	22.1 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	698 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	39 av 78 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	51 av 77

Näringsvärden

Per 100 gram, post 746 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	163 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	19 g
varav sockerarter	2.7 g
varav fritt socker	3 g
Fiber	2 g
Nettokolhydrater, uträknat	17 g
Protein	5.4 g
Fett	6.8 g
varav mättat	1.5 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	16 mg
Zink	0.7 mg
Järn	0.6 mg
Kalcium	56 mg
Kalium	191 mg
D-vitamin	0.26 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.9 g

Vad en portion ger

Champinjoncrêpe värmd veg. frysvara, 150 gram: 25.5 g nettokolhydrater, 245 kcal och 8.1 g protein. Det är 9 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	82 kcal	8.5 g	1 g	2.7 g	3.4 g
100 g	163 kcal	17 g	2 g	5.4 g	6.8 g
150 g	245 kcal	25.5 g	3 g	8.1 g	10.2 g
200 g	326 kcal	34 g	4 g	10.8 g	13.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Champinjoncrêpe värmd veg. frysvara	Profil
Bulgur kokt u. salt fullkorn	Ris eller annat spannmål	16.9 g	0.1 g lägre	61
Pommes frites smaksatta frysvara	Potatisrätter	17.1 g	0.1 g högre	57
Syltlök inlagd	Grönsaksprodukter	17.2 g	0.2 g högre	47
Nasi Goreng gris tillagad på restaurang	Kötträtt	17.2 g	0.2 g högre	58
Fiskpinnar stekta	Fisk- och skaldjursprodukt	16.8 g	0.2 g lägre	56

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar finns 11 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Champinjoncrêpe värmd veg. frysvara. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Havreprotein pulled havre strimlor stekt	7.1 g	9.9 g lägre	82
Crêpes pannkaka tunn fylld	2.8 g	14.2 g lägre	69
Rågmjölsgröt	9.3 g	7.7 g lägre	69
Grahamsgröt	10.5 g	6.5 g lägre	67
Paella	11.5 g	5.5 g lägre	66
Havregrynsgröt fullkorn fiberhavregryn	9.3 g	7.7 g lägre	65
Havregrynsgröt fullkorn	10 g	7 g lägre	62
Gröt	10.1 g	6.9 g lägre	62

Se hela listan för Champinjoncrêpe värmd veg. frysvara

Andra i gruppen Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar

Gruppen har 78 livsmedel i databasen. Medianen där är 13 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Crêpes pannkaka tunn fylld på 2.8 g och högst Barngröt pulver havre m. banan äpple mjölkfri osötad berikad på 63.2 g, alltså 60.4 g mellan ytterkanterna. Champinjoncrêpe värmd veg. frysvara ligger 4 g över gruppens median.

Crêpes pannkaka tunn fylld, Barnmat spagetti m. köttfärssås konserv., Havreprotein pulled havre strimlor kylvara el. frysvara, Barnmat pasta couscous m. kyckling konserv., Havreprotein pulled havre strimlor stekt, Barnmat lasagne pastagratäng veg. m. grönsaker konserv., Barnmat pastagratäng m. fläskkött konserv., Välling för barn drickf. fullkorn osötad berikad, Välling berikad, Välling för barn drickf. mild havre osötad berikad, Välling fullkorn berikad, Molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö, Wrap vetetortilla fajitas m. kyckling gräddfil sallad, Välling för barn drickf. havre mjölkfri osötad berikad.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.