Muffins glutenfri

Name: Muffins glutenfri, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 43.5 g tillgängliga kolhydrater och 1.5 g fiber, alltså 42 g nettokolhydrater. Energi 335 kcal, protein 5.4 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

42 g

nettokolhydrater

1.5 g

fiber

5.4 g

protein

335

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

17 av 100

Nettokolhydrater	42 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3.3 %
Sockrets andel av kolhydraterna	67.6 %
Proteinets andel av energin	6.6 %
Mättat fetts andel av fettet	38 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	347 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	42 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	25 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 7161 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	335 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	43.5 g
varav sockerarter	29.4 g
varav fritt socker	28 g
Fiber	1.5 g
Nettokolhydrater, uträknat	42 g
Protein	5.4 g
Fett	15 g
varav mättat	5.7 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	42 mg
Zink	0.7 mg
Järn	0.8 mg
Kalcium	98 mg
Kalium	157 mg
D-vitamin	1.18 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.5 g

Vad en portion ger

Muffins glutenfri, 150 gram: 63 g nettokolhydrater, 503 kcal och 8.1 g protein. Det är 22 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	168 kcal	21 g	0.8 g	2.7 g	7.5 g
100 g	335 kcal	42 g	1.5 g	5.4 g	15 g
150 g	503 kcal	63 g	2.3 g	8.1 g	22.5 g
200 g	670 kcal	84 g	3 g	10.8 g	30 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Muffins glutenfri	Profil
Linser torkade	Baljväxter	42.1 g	0.1 g högre	48
Hallonsylt	Sylt eller marmelad	41.9 g	0.1 g lägre	10
Bakpulver	Baknings ingrediens	41.9 g	0.1 g lägre	27
Sweet chilisås	Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap	42.1 g	0.1 g högre	9
Vetebröd osötat	Bageriprodukter, söta och/eller feta	41.8 g	0.2 g lägre	33

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 6 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Muffins glutenfri. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	25.2 g lägre	54
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	19.6 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	11.6 g lägre	35
Rabarberpaj	31.6 g	10.4 g lägre	29
Blåbärspaj	33.8 g	8.2 g lägre	27
Gräddtårta	27.2 g	14.8 g lägre	25

Se hela listan för Muffins glutenfri

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Muffins glutenfri ligger 6.1 g under gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.