Livsmedel
Kyckling nugget friterad tillagad på restaurang
Per 100 gram: 14.2 g tillgängliga kolhydrater och 1.4 g fiber, alltså 12.8 g nettokolhydrater. Energi 221 kcal, protein 16.8 g.
12.8 g
nettokolhydrater
1.4 g
fiber
16.8 g
protein
221
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
69 av 100
| Nettokolhydrater | 12.8 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 9 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 2.1 % |
| Proteinets andel av energin | 30.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 19.2 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 850 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kötträtt | 66 av 115 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 102 av 114 |
Näringsvärden
| Energi | 221 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 14.2 g |
| varav sockerarter | 0.3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.4 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 12.8 g |
| Protein | 16.8 g |
| Fett | 10.4 g |
| varav mättat | 2 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 24 mg |
| Zink | 0.8 mg |
| Järn | 0 mg |
| Kalcium | 24 mg |
| Kalium | 257 mg |
| D-vitamin | 0.1 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.2 g |
Vad en portion ger
Kyckling nugget friterad tillagad på restaurang, 150 gram: 19.2 g nettokolhydrater, 332 kcal och 25.2 g protein. Nettot är 17 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 111 kcal | 6.4 g | 0.7 g | 8.4 g | 5.2 g |
| 100 g | 221 kcal | 12.8 g | 1.4 g | 16.8 g | 10.4 g |
| 150 g | 332 kcal | 19.2 g | 2.1 g | 25.2 g | 15.6 g |
| 200 g | 442 kcal | 25.6 g | 2.8 g | 33.6 g | 20.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Kyckling nugget friterad tillagad på restaurang | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Färskpotatis kokt u. salt | Potatis och stärkelserika rötter | 12.8 g | 0 g skillnad | 56 |
| Svartvinbärskräm | Dessert | 12.8 g | 0 g skillnad | 43 |
| Potatis färsk kokt m. salt | Potatis och stärkelserika rötter | 12.8 g | 0 g skillnad | 56 |
| Gravlaxsås hovmästarsås hemlagad | Sås i maträtt | 12.9 g | 0.1 g högre | 40 |
| Barnmat frukt bär m. yoghurt konserv. | Fil och yoghurt | 12.7 g | 0.1 g lägre | 48 |
Andra i gruppen Kötträtt
Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Kyckling nugget friterad tillagad på restaurang ligger 9 g över gruppens median.
Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.