Livsmedel

Skorpor vete osötade

Name: Skorpor vete osötade, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 66.2 g tillgängliga kolhydrater och 3 g fiber, alltså 63.2 g nettokolhydrater. Energi 476 kcal, protein 9.9 g.

63.2 g

nettokolhydrater

3 g

fiber

9.9 g

protein

476

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

24 av 100

Nettokolhydrater	63.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	4.3 %
Sockrets andel av kolhydraterna	4.7 %
Proteinets andel av energin	8.5 %
Mättat fetts andel av fettet	36.8 %

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	118 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Ojäst bröd	42 av 43 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	34 av 42

Näringsvärden

Skorpor vete osötade, 150 gram: 94.8 g nettokolhydrater, 714 kcal och 14.9 g protein. Nettot är 86 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	238 kcal	31.6 g	1.5 g	5 g	9.1 g
100 g	476 kcal	63.2 g	3 g	9.9 g	18.2 g
150 g	714 kcal	94.8 g	4.5 g	14.9 g	27.3 g
200 g	952 kcal	126.4 g	6 g	19.8 g	36.4 g

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Skorpor vete osötade	Profil
Barngröt pulver havre m. banan äpple mjölkfri osötad berikad	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	63.2 g	0 g skillnad	25
Mörk choklad kakao < 70%	Choklad eller chokladprodukt	63.1 g	0.1 g lägre	0
Hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5,5%	Ojäst bröd	63.4 g	0.2 g högre	28
Mjölblandning rågsikt	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	63 g	0.2 g lägre	30
Salta pinnar	Snacks	63.5 g	0.3 g högre	29

I gruppen Ojäst bröd finns 32 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Skorpor vete osötade. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24%	21.3 g	41.9 g lägre	67
Skorpor råg	32.9 g	30.3 g lägre	51
Bröd vitt tortilla glutenfritt	29.9 g	33.3 g lägre	50
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt	40 g	23.2 g lägre	48
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi	42.8 g	20.4 g lägre	42
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport	45.8 g	17.4 g lägre	39
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp	46.8 g	16.4 g lägre	38
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat	48 g	15.2 g lägre	37

Gruppen har 43 livsmedel i databasen. Medianen där är 52.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% på 21.3 g och högst Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% berikad typ grovknäcke på 71.8 g, alltså 50.5 g mellan ytterkanterna. Skorpor vete osötade ligger 11.1 g över gruppens median.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.