Livsmedel

Räksoppa ätf.

Name: Räksoppa ätf., näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 2.7 g tillgängliga kolhydrater och 0.4 g fiber, alltså 2.3 g nettokolhydrater. Energi 82 kcal, protein 4.8 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

2.3 g

nettokolhydrater

0.4 g

fiber

4.8 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

65 av 100

Nettokolhydrater	2.3 g
Fiberns andel av kolhydraterna	12.9 %
Sockrets andel av kolhydraterna	55.6 %
Proteinets andel av energin	23.7 %
Mättat fetts andel av fettet	55.4 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 758 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Fisk- och skaldjursrätt	49 av 71 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	19 av 70

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1412 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	82 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	2.7 g
varav sockerarter	1.5 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0.4 g
Nettokolhydrater, uträknat	2.3 g
Protein	4.8 g
Fett	5.6 g
varav mättat	3.1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	14 mg
Zink	0.4 mg
Järn	0.2 mg
Kalcium	29 mg
Kalium	85 mg
D-vitamin	0.05 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1 g

Vad en portion ger

Räksoppa ätf., 150 gram: 3.5 g nettokolhydrater, 123 kcal och 7.2 g protein. Det är 1 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	41 kcal	1.2 g	0.2 g	2.4 g	2.8 g
100 g	82 kcal	2.3 g	0.4 g	4.8 g	5.6 g
150 g	123 kcal	3.5 g	0.6 g	7.2 g	8.4 g
200 g	164 kcal	4.6 g	0.8 g	9.6 g	11.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Räksoppa ätf.	Profil
Gurka	Grönsaker och svamp	2.3 g	0 g skillnad	56
Kronärtskocka	Grönsaker och svamp	2.3 g	0 g skillnad	82
Krusbär	Frukt och bär	2.3 g	0 g skillnad	62
Gryta kalops nöt frysvara	Kötträtt	2.2 g	0.1 g lägre	75
Snigel vinbergssnäcka	Fisk	2.2 g	0.1 g lägre	73

Andra i gruppen Fisk- och skaldjursrätt

Gruppen har 71 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ål inkokt hemlagad på 0 g och högst Räka friterad på 27.6 g, alltså 27.6 g mellan ytterkanterna. Räksoppa ätf. ligger 2 g under gruppens median.

Ål inkokt hemlagad, Regnbågslax inkokt m. salt, Gädda kokt m. salt, Hälleflundra kokt m. salt, Kolja kokt m. salt, Saltsill kokt, Fisk varmrökt, Skaldjurspaté, Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt, Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg, Kräftströmming, Lax kokt m. salt, Fisksoppa bouillabaisse, Västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.