Livsmedel

Mykoprotein schnitzel ugnsstekt

Name: Mykoprotein schnitzel ugnsstekt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 17.7 g tillgängliga kolhydrater och 2.5 g fiber, alltså 15.2 g nettokolhydrater. Energi 276 kcal, protein 11.9 g.

15.2 g

nettokolhydrater

2.5 g

fiber

11.9 g

protein

276

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

60 av 100

Nettokolhydrater	15.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	12.4 %
Sockrets andel av kolhydraterna	16.4 %
Proteinets andel av energin	17.5 %
Mättat fetts andel av fettet	24.6 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	760 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Vegetariska produkter	71 av 73 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	71 av 72

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6313 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	276 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	17.7 g
varav sockerarter	2.9 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	2.5 g
Nettokolhydrater, uträknat	15.2 g
Protein	11.9 g
Fett	17.1 g
varav mättat	4.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	28 mg
Zink	3.2 mg
Järn	0.6 mg
Kalcium	192 mg
Kalium	96 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.2 g

Vad en portion ger

Mykoprotein schnitzel ugnsstekt, 150 gram: 22.8 g nettokolhydrater, 414 kcal och 17.9 g protein. Nettot är 21 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	138 kcal	7.6 g	1.3 g	6 g	8.6 g
100 g	276 kcal	15.2 g	2.5 g	11.9 g	17.1 g
150 g	414 kcal	22.8 g	3.8 g	17.9 g	25.7 g
200 g	552 kcal	30.4 g	5 g	23.8 g	34.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Mykoprotein schnitzel ugnsstekt	Profil
Påläggskaviar original	Fisk- och skaldjursprodukt	15.2 g	0 g skillnad	36
Vaniljsås m. havre fett 11%	Dessertsås	15.2 g	0 g skillnad	39
Sill inlagd senapssill u. sås	Fisk- och skaldjursprodukt	15.2 g	0 g skillnad	34
Vaniljsås ätf. kyld	Övriga mjölkprodukter	15.2 g	0 g skillnad	35
Blodpudding blodkorv fett 10%	Korv eller liknande produkt	15.3 g	0.1 g högre	51

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Vegetariska produkter finns 64 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Mykoprotein schnitzel ugnsstekt. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Skillnad	Profil
Sojaprotein färs kylvara el. frysvara	15.2 g lägre	100
Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®	15.2 g lägre	100
Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad	15.2 g lägre	100
Sojaprotein färs stekt	15.2 g lägre	100
Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®	15.2 g lägre	100
Sojaprotein färs stekt berikad	15.2 g lägre	100
Sojaprotein kebab stekt frysvara typ Oumph®	15.2 g lägre	100
Sojaprotein pulled sojaprotein stekt frysvara typ Oumph®	15.2 g lägre	100

Se hela listan för Mykoprotein schnitzel ugnsstekt

Andra i gruppen Vegetariska produkter

Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Mykoprotein schnitzel ugnsstekt ligger 10.9 g över gruppens median.

Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.