Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Burgare veg. soja- och veteprotein tillagad
Per 100 gram: 6.7 g tillgängliga kolhydrater och 5.3 g fiber, alltså 1.4 g nettokolhydrater. Energi 172 kcal, protein 16.3 g.
1.4 g
nettokolhydrater
5.3 g
fiber
16.3 g
protein
172
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
91 av 100
| Nettokolhydrater | 1.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 44.2 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 23.9 % |
| Proteinets andel av energin | 38.6 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 6.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 873 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 22 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 22 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 172 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 6.7 g |
| varav sockerarter | 1.6 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 5.3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 1.4 g |
| Protein | 16.3 g |
| Fett | 7.7 g |
| varav mättat | 0.5 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 84 mg |
| Zink | 0.6 mg |
| Järn | 1.8 mg |
| Kalcium | 85 mg |
| Kalium | 731 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.7 g |
Vad en portion ger
Burgare veg. soja- och veteprotein tillagad, 150 gram: 2.1 g nettokolhydrater, 258 kcal och 24.5 g protein. Nettot är 2 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 86 kcal | 0.7 g | 2.7 g | 8.2 g | 3.9 g |
| 100 g | 172 kcal | 1.4 g | 5.3 g | 16.3 g | 7.7 g |
| 150 g | 258 kcal | 2.1 g | 8 g | 24.5 g | 11.6 g |
| 200 g | 344 kcal | 2.8 g | 10.6 g | 32.6 g | 15.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Burgare veg. soja- och veteprotein tillagad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Purjolök kokt m. salt | Grönsaker och svamp | 1.4 g | 0 g skillnad | 70 |
| Falafel kikärtsbiff friterad hemlagad | Baljväxträtter | 1.4 g | 0 g skillnad | 89 |
| Biff stroganoff nöt | Kötträtt | 1.4 g | 0 g skillnad | 69 |
| Bläckfisk rå | Fisk | 1.4 g | 0 g skillnad | 74 |
| Västkustsallad m. musslor räkor champinjon dressing hemlagad | Fisk- och skaldjursrätt | 1.4 g | 0 g skillnad | 75 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Burgare veg. soja- och veteprotein tillagad ligger 2.9 g under gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.