Byt ut Mykoprotein schnitzel ugnsstekt

Mykoprotein schnitzel ugnsstekt har 15.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot medianen6.7 g för de 2 538 livsmedel vi räknat på. I gruppen Vegetariska produkter finns 64 livsmedel med minst 3 g lägre halt.

15.2 g

nettokolhydrater i Mykoprotein schnitzel ugnsstekt

lägre alternativ i gruppen

15.2 g

störst minskning, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara

Störst skillnad bland de här alternativen

Sojaprotein färs kylvara el. frysvara ligger15.2 g lägre per 100 gram, alltså0 g mot 15.2 g. Fibern står där för 52.5 % av kolhydraterna, mot 12.4 % i Mykoprotein schnitzel ugnsstekt.

Alternativen

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Fiber	Protein	Energi	Profil
Mykoprotein schnitzel ugnsstekt (utgångspunkt)	15.2 g		2.5 g	11.9 g	276 kcal	60
Sojaprotein färs kylvara el. frysvara	0 g	15.2 g lägre	5.3 g	15.2 g	167 kcal	100
Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®	0 g	15.2 g lägre	5.9 g	18.6 g	91 kcal	100
Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad	0 g	15.2 g lägre	5.3 g	15.2 g	167 kcal	100
Sojaprotein färs stekt	0 g	15.2 g lägre	8 g	22.9 g	252 kcal	100
Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®	0 g	15.2 g lägre	6.3 g	19.8 g	97 kcal	100
Sojaprotein färs stekt berikad	0 g	15.2 g lägre	8 g	22.9 g	252 kcal	100
Sojaprotein kebab stekt frysvara typ Oumph®	0 g	15.2 g lägre	6.3 g	19.8 g	97 kcal	100
Sojaprotein pulled sojaprotein stekt frysvara typ Oumph®	0 g	15.2 g lägre	6.3 g	19.8 g	97 kcal	100

Vad ett byte gör i en portion

Räknat på 150 gram, en vanlig portionsstorlek, blir skillnaden mot Mykoprotein schnitzel ugnsstekt följande.

Byte	Netto i 150 g	Mindre än Mykoprotein schnitzel ugnsstekt
Sojaprotein färs kylvara el. frysvara	0 g	22.8 g
Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®	0 g	22.8 g
Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad	0 g	22.8 g
Sojaprotein färs stekt	0 g	22.8 g
Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®	0 g	22.8 g
Sojaprotein färs stekt berikad	0 g	22.8 g
Sojaprotein kebab stekt frysvara typ Oumph®	0 g	22.8 g
Sojaprotein pulled sojaprotein stekt frysvara typ Oumph®	0 g	22.8 g

Alternativen är alla livsmedel i samma EuroFIR-grupp med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt, sorterade efter näringsprofil. Ingen sida är handplockad. Se så räknar vi. Ett byte är ett förslag på siffernivå, inte ett kostråd för dig personligen.