Havregurt smaksatt berikad

Name: Havregurt smaksatt berikad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 14.7 g tillgängliga kolhydrater och 0.9 g fiber, alltså 13.8 g nettokolhydrater. Energi 81 kcal, protein 0.9 g.

13.8 g

nettokolhydrater

0.9 g

fiber

0.9 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

43 av 100

Nettokolhydrater	13.8 g
Fiberns andel av kolhydraterna	5.8 %
Sockrets andel av kolhydraterna	53.7 %
Proteinets andel av energin	4.5 %
Mättat fetts andel av fettet	11.1 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	805 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Vegetabiliska mejeriprodukter	22 av 33 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	19 av 32

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6812 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	81 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	14.7 g
varav sockerarter	7.9 g
varav fritt socker	4 g
Fiber	0.9 g
Nettokolhydrater, uträknat	13.8 g
Protein	0.9 g
Fett	1.8 g
varav mättat	0.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	3 mg
Zink	0.1 mg
Järn	0 mg
Kalcium	127 mg
Kalium	43 mg
D-vitamin	1.1 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Havregurt smaksatt berikad, 150 gram: 20.7 g nettokolhydrater, 122 kcal och 1.4 g protein. Nettot är 19 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	41 kcal	6.9 g	0.5 g	0.5 g	0.9 g
100 g	81 kcal	13.8 g	0.9 g	0.9 g	1.8 g
150 g	122 kcal	20.7 g	1.4 g	1.4 g	2.7 g
200 g	162 kcal	27.6 g	1.8 g	1.8 g	3.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Havregurt smaksatt berikad	Profil
Fruktyoghurt lätt fett 0,5% berikad	Fil och yoghurt	13.8 g	0 g skillnad	41
Pastagratäng makaronipudding veg.	Pastarätter	13.9 g	0.1 g högre	60
Barngröt ätf. ris mjölkfri berikad	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	13.9 g	0.1 g högre	53
Soja- och veteprotein schnitzel ugnsstekt berikad	Vegetariska produkter	13.9 g	0.1 g högre	67
Potatis kokt m. salt tillagad i storhushåll	Potatis och stärkelserika rötter	13.7 g	0.1 g lägre	58

Andra i gruppen Vegetabiliska mejeriprodukter

Gruppen har 33 livsmedel i databasen. Medianen där är 10.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Tofu fast på 0.8 g och högst Gräddersättning pulver fett 35% på 56.1 g, alltså 55.3 g mellan ytterkanterna. Havregurt smaksatt berikad ligger 3.3 g över gruppens median.

Tofu fast, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12 folsyra riboflavin, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12, Soygurt smaksatt osötad berikad, Soygurt naturell eko. berikad, Matlagningsbas m. soja fett 17%, Matlagningsbas m. havre fett 13%, Tempeh, Soygurt smaksatt berikad, Fraiche m. havre veg. fett 15% berikad, Soygurt smaksatt eko. berikad, Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka, Havrebaserat bredbart pålägg naturell, Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.