Livsmedel
Pastagratäng makaronipudding veg.
Per 100 gram: 15 g tillgängliga kolhydrater och 1.1 g fiber, alltså 13.9 g nettokolhydrater. Energi 123 kcal, protein 6.3 g.
13.9 g
nettokolhydrater
1.1 g
fiber
6.3 g
protein
123
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
60 av 100
| Nettokolhydrater | 13.9 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 6.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 14 % |
| Proteinets andel av energin | 20.8 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 46.2 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 802 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Pastarätter | 14 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 14 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 123 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 15 g |
| varav sockerarter | 2.1 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 13.9 g |
| Protein | 6.3 g |
| Fett | 3.9 g |
| varav mättat | 1.8 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 16 mg |
| Zink | 0.7 mg |
| Järn | 0.5 mg |
| Kalcium | 98 mg |
| Kalium | 102 mg |
| D-vitamin | 0.43 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.8 g |
Vad en portion ger
Pastagratäng makaronipudding veg., 150 gram: 20.9 g nettokolhydrater, 185 kcal och 9.5 g protein. Nettot är 19 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 62 kcal | 7 g | 0.6 g | 3.2 g | 2 g |
| 100 g | 123 kcal | 13.9 g | 1.1 g | 6.3 g | 3.9 g |
| 150 g | 185 kcal | 20.9 g | 1.7 g | 9.5 g | 5.9 g |
| 200 g | 246 kcal | 27.8 g | 2.2 g | 12.6 g | 7.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Pastagratäng makaronipudding veg. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Barngröt ätf. ris mjölkfri berikad | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 13.9 g | 0 g skillnad | 53 |
| Soja- och veteprotein schnitzel ugnsstekt berikad | Vegetariska produkter | 13.9 g | 0 g skillnad | 67 |
| Fruktyoghurt lätt fett 0,5% berikad | Fil och yoghurt | 13.8 g | 0.1 g lägre | 41 |
| Havregurt smaksatt berikad | Vegetabiliska mejeriprodukter | 13.8 g | 0.1 g lägre | 43 |
| Fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7% | Fil och yoghurt | 14 g | 0.1 g högre | 33 |
Andra i gruppen Pastarätter
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lasagne m. linser veg. på 5.4 g och högst Tortellini m. ostfyllning kokt på 23.1 g, alltså 17.7 g mellan ytterkanterna. Pastagratäng makaronipudding veg. ligger 2.7 g över gruppens median.
Lasagne m. linser veg., Lasagne m. svarta bönor veg. , Lasagne m. cottage cheese veg. , Pastagratäng m. kyckling, Pastagratäng Rossini m. kycklingfärs ananas paprika squash tomat purjolök, Nudlar kokta m. kryddor, Lasagne m. spenat chèvre veg. , Lasagne m. mykoprotein, Lasagne blandfärs, Lasagne m. skinka, Lasagne hemlagad, Pasta carbonara m. pasta sojabönor veg., Pastagratäng makaronipudding, Lasagne värmd frysvara.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.