Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Soja- och veteprotein schnitzel ugnsstekt berikad
Per 100 gram: 18.2 g tillgängliga kolhydrater och 4.3 g fiber, alltså 13.9 g nettokolhydrater. Energi 266 kcal, protein 14.4 g.
13.9 g
nettokolhydrater
4.3 g
fiber
14.4 g
protein
266
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
67 av 100
| Nettokolhydrater | 13.9 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 19.1 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 11 % |
| Proteinets andel av energin | 21.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 11.9 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 802 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 65 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 70 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 266 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 18.2 g |
| varav sockerarter | 2 g |
| varav fritt socker | 2 g |
| Fiber | 4.3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 13.9 g |
| Protein | 14.4 g |
| Fett | 14.3 g |
| varav mättat | 1.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 45 mg |
| Zink | 0.8 mg |
| Järn | 2.3 mg |
| Kalcium | 74 mg |
| Kalium | 390 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.6 g |
Vad en portion ger
Soja- och veteprotein schnitzel ugnsstekt berikad, 150 gram: 20.9 g nettokolhydrater, 399 kcal och 21.6 g protein. Nettot är 19 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 133 kcal | 7 g | 2.2 g | 7.2 g | 7.2 g |
| 100 g | 266 kcal | 13.9 g | 4.3 g | 14.4 g | 14.3 g |
| 150 g | 399 kcal | 20.9 g | 6.5 g | 21.6 g | 21.5 g |
| 200 g | 532 kcal | 27.8 g | 8.6 g | 28.8 g | 28.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Soja- och veteprotein schnitzel ugnsstekt berikad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Pastagratäng makaronipudding veg. | Pastarätter | 13.9 g | 0 g skillnad | 60 |
| Barngröt ätf. ris mjölkfri berikad | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 13.9 g | 0 g skillnad | 53 |
| Havregurt smaksatt berikad | Vegetabiliska mejeriprodukter | 13.8 g | 0.1 g lägre | 43 |
| Fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7% | Fil och yoghurt | 14 g | 0.1 g högre | 33 |
| Korvkaka | Korv eller liknande produkt | 14 g | 0.1 g högre | 56 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Soja- och veteprotein schnitzel ugnsstekt berikad ligger 9.6 g över gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.