Livsmedel

Fiskfärs kokt

Name: Fiskfärs kokt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 8.5 g tillgängliga kolhydrater och 0.2 g fiber, alltså 8.3 g nettokolhydrater. Energi 115 kcal, protein 15.5 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

8.3 g

nettokolhydrater

0.2 g

fiber

15.5 g

protein

115

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

64 av 100

Nettokolhydrater	8.3 g
Fiberns andel av kolhydraterna	2.3 %
Sockrets andel av kolhydraterna	27.1 %
Proteinets andel av energin	54.6 %
Mättat fetts andel av fettet	50 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 149 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Fisk- och skaldjursrätt	55 av 71 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	58 av 70

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1357 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	115 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	8.5 g
varav sockerarter	2.3 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	8.3 g
Protein	15.5 g
Fett	2 g
varav mättat	1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	28 mg
Zink	0.6 mg
Järn	0.3 mg
Kalcium	91 mg
Kalium	305 mg
D-vitamin	1.26 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0.1 g
Salt	1.6 g

Vad en portion ger

Fiskfärs kokt, 150 gram: 12.5 g nettokolhydrater, 173 kcal och 23.3 g protein. Det är 4 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	58 kcal	4.2 g	0.1 g	7.8 g	1 g
100 g	115 kcal	8.3 g	0.2 g	15.5 g	2 g
150 g	173 kcal	12.5 g	0.3 g	23.3 g	3 g
200 g	230 kcal	16.6 g	0.4 g	31 g	4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Fiskfärs kokt	Profil
Kumquat	Frukt och bär	8.3 g	0 g skillnad	54
Julmust påskmust	Läsk	8.3 g	0 g skillnad	33
Mullbär	Frukt och bär	8.3 g	0 g skillnad	51
Citronskal	Frukt och bär	8.2 g	0.1 g lägre	70
Lingon	Frukt och bär	8.1 g	0.2 g lägre	50

Andra i gruppen Fisk- och skaldjursrätt

Gruppen har 71 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ål inkokt hemlagad på 0 g och högst Räka friterad på 27.6 g, alltså 27.6 g mellan ytterkanterna. Fiskfärs kokt ligger 4 g över gruppens median.

Ål inkokt hemlagad, Regnbågslax inkokt m. salt, Gädda kokt m. salt, Hälleflundra kokt m. salt, Kolja kokt m. salt, Saltsill kokt, Fisk varmrökt, Skaldjurspaté, Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt, Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg, Kräftströmming, Lax kokt m. salt, Fisksoppa bouillabaisse, Västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.