Livsmedel / Grönsaker och svamp
Livsmedel
Paprika stekt el. wokad
Per 100 gram: 5.1 g tillgängliga kolhydrater och 1.7 g fiber, alltså 3.4 g nettokolhydrater. Energi 78 kcal, protein 0.7 g.
3.4 g
nettokolhydrater
1.7 g
fiber
0.7 g
protein
78
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
52 av 100
| Nettokolhydrater | 3.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 25 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 115.7 % |
| Proteinets andel av energin | 3.6 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 10.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 635 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Grönsaker och svamp | 104 av 113 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 83 av 112 |
Näringsvärden
| Energi | 78 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 5.1 g |
| varav sockerarter | 5.9 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 5.8 g |
| varav mättat | 0.6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 11 mg |
| Zink | 0.2 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Kalcium | 12 mg |
| Kalium | 152 mg |
| D-vitamin | 0.23 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1 g |
Vad en portion ger
Paprika stekt el. wokad , 150 gram: 5.1 g nettokolhydrater, 117 kcal och 1 g protein. Nettot är 5 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 39 kcal | 1.7 g | 0.9 g | 0.4 g | 2.9 g |
| 100 g | 78 kcal | 3.4 g | 1.7 g | 0.7 g | 5.8 g |
| 150 g | 117 kcal | 5.1 g | 2.6 g | 1.1 g | 8.7 g |
| 200 g | 156 kcal | 6.8 g | 3.4 g | 1.4 g | 11.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Paprika stekt el. wokad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Biff à la Lindström stekt frysvara | Kötträtt | 3.4 g | 0 g skillnad | 74 |
| Korv frukostkorv kokt fett 23% kött 52% | Korv eller liknande produkt | 3.4 g | 0 g skillnad | 61 |
| Korv frukostkorv stekt | Korv eller liknande produkt | 3.4 g | 0 g skillnad | 61 |
| Pinjefrö | Nöt eller frö produkt | 3.4 g | 0 g skillnad | 70 |
| Gratäng m. kassler ananas ost | Kötträtt | 3.4 g | 0 g skillnad | 59 |
Andra i gruppen Grönsaker och svamp
Gruppen har 113 livsmedel i databasen. Medianen där är 1.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rädisa på 0 g och högst Gröna el. gula ärtor torkade på 38.5 g, alltså 38.5 g mellan ytterkanterna. Paprika stekt el. wokad ligger 2.1 g över gruppens median.
Rädisa, Avokado, Blomkål frysvara, Broccoli frysvara, Brysselkål frysvara, Friséesallat, Endivesallat, Fänkål, Grönkål, Grönkål frysvara, Nässlor förvällda, Spenat frysvara, Vattenkrasse, Aubergine.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.