Livsmedel
Småkaka mördeg typ somalisk icun
Per 100 gram: 56.8 g tillgängliga kolhydrater och 1.8 g fiber, alltså 55 g nettokolhydrater. Energi 483 kcal, protein 4.4 g.
55 g
nettokolhydrater
1.8 g
fiber
4.4 g
protein
483
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
3 av 100
| Nettokolhydrater | 55 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 3.1 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 38.6 % |
| Proteinets andel av energin | 3.7 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 66.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 205 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Söta kakor | 8 av 8 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 5 av 7 |
Näringsvärden
| Energi | 483 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 56.8 g |
| varav sockerarter | 21.9 g |
| varav fritt socker | 21 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 55 g |
| Protein | 4.4 g |
| Fett | 26.1 g |
| varav mättat | 17.3 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 11 mg |
| Zink | 0.3 mg |
| Järn | 0.3 mg |
| Kalcium | 16 mg |
| Kalium | 89 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.4 g |
Vad en portion ger
Småkaka mördeg typ somalisk icun, 150 gram: 82.5 g nettokolhydrater, 725 kcal och 6.6 g protein. Nettot är 75 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 242 kcal | 27.5 g | 0.9 g | 2.2 g | 13.1 g |
| 100 g | 483 kcal | 55 g | 1.8 g | 4.4 g | 26.1 g |
| 150 g | 725 kcal | 82.5 g | 2.7 g | 6.6 g | 39.2 g |
| 200 g | 966 kcal | 110 g | 3.6 g | 8.8 g | 52.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Småkaka mördeg typ somalisk icun | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Mjölkchoklad | Choklad eller chokladprodukt | 55.1 g | 0.1 g högre | 0 |
| Pepparkaksdeg kylvara | Bageriprodukter, söta och/eller feta | 55.1 g | 0.1 g högre | 15 |
| Mango torkad | Frukt och bär | 54.8 g | 0.2 g lägre | 9 |
| Kornflingor ångprep. fullkorn | Ris eller annat spannmål | 54.7 g | 0.3 g lägre | 32 |
| Bovetemjöl grovt | Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat | 54.7 g | 0.3 g lägre | 34 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Söta kakor finns 5 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Småkaka mördeg typ somalisk icun. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Mannagrynskaka fylld m. dadlar nötter typ mamoul | 27.1 g | 27.9 g lägre | 35 |
| Baklava | 43.2 g | 11.8 g lägre | 16 |
| Morotskaka | 42.2 g | 12.8 g lägre | 14 |
| Mannagrynskaka m. sirap yoghurt typ basbousa | 42.8 g | 12.2 g lägre | 13 |
| Mördegskaka | 44.8 g | 10.2 g lägre | 9 |
Andra i gruppen Söta kakor
Gruppen har 8 livsmedel i databasen. Medianen där är 44.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mannagrynskaka fylld m. dadlar nötter typ mamoul på 27.1 g och högst Savoiardikex på 63.9 g, alltså 36.8 g mellan ytterkanterna. Småkaka mördeg typ somalisk icun ligger 10.2 g över gruppens median.
Mannagrynskaka fylld m. dadlar nötter typ mamoul, Morotskaka, Mannagrynskaka m. sirap yoghurt typ basbousa, Baklava , Mördegskaka, Småkaka mördeg typ somalisk icun, Småkakor glutenfria hembakade, Savoiardikex.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.