Livsmedel
Mannagrynskaka m. sirap yoghurt typ basbousa
Per 100 gram: 44 g tillgängliga kolhydrater och 1.2 g fiber, alltså 42.8 g nettokolhydrater. Energi 329 kcal, protein 4 g.
42.8 g
nettokolhydrater
1.2 g
fiber
4 g
protein
329
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
13 av 100
| Nettokolhydrater | 42.8 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 2.7 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 58.6 % |
| Proteinets andel av energin | 4.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 65.1 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 339 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Söta kakor | 4 av 8 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 2 av 7 |
Näringsvärden
| Energi | 329 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 44 g |
| varav sockerarter | 25.8 g |
| varav fritt socker | 25 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 42.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 14.9 g |
| varav mättat | 9.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 14 mg |
| Zink | 0.5 mg |
| Järn | 0.6 mg |
| Kalcium | 89 mg |
| Kalium | 93 mg |
| D-vitamin | 0.04 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.4 g |
Vad en portion ger
Mannagrynskaka m. sirap yoghurt typ basbousa, 150 gram: 64.2 g nettokolhydrater, 494 kcal och 6 g protein. Nettot är 58 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 165 kcal | 21.4 g | 0.6 g | 2 g | 7.5 g |
| 100 g | 329 kcal | 42.8 g | 1.2 g | 4 g | 14.9 g |
| 150 g | 494 kcal | 64.2 g | 1.8 g | 6 g | 22.4 g |
| 200 g | 658 kcal | 85.6 g | 2.4 g | 8 g | 29.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Mannagrynskaka m. sirap yoghurt typ basbousa | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi | Ojäst bröd | 42.8 g | 0 g skillnad | 42 |
| Vignabönor svartögda bönor torkade | Baljväxter | 42.7 g | 0.1 g lägre | 46 |
| Muffins hembakad | Bageriprodukter, söta och/eller feta | 43 g | 0.2 g högre | 14 |
| Blodbröd paltbröd frysvara | Ojäst bröd | 43.1 g | 0.3 g högre | 28 |
| Bröd rågsikt fibrer ca 4% typ rågkaka | Jäst bröd | 42.4 g | 0.4 g lägre | 34 |
Andra i gruppen Söta kakor
Gruppen har 8 livsmedel i databasen. Medianen där är 44.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mannagrynskaka fylld m. dadlar nötter typ mamoul på 27.1 g och högst Savoiardikex på 63.9 g, alltså 36.8 g mellan ytterkanterna. Mannagrynskaka m. sirap yoghurt typ basbousa ligger 2 g under gruppens median.
Mannagrynskaka fylld m. dadlar nötter typ mamoul, Morotskaka, Mannagrynskaka m. sirap yoghurt typ basbousa, Baklava , Mördegskaka, Småkaka mördeg typ somalisk icun, Småkakor glutenfria hembakade, Savoiardikex.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.