Livsmedel / Nöt eller frö produkt
Livsmedel
Macadamianötter
Per 100 gram: 5.2 g tillgängliga kolhydrater och 8.6 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 740 kcal, protein 7.9 g.
0 g
nettokolhydrater
8.6 g
fiber
7.9 g
protein
740
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
62 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 62.3 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 88.5 % |
| Proteinets andel av energin | 4.3 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 16 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Nöt eller frö produkt | 23 av 33 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 32 |
Näringsvärden
| Energi | 740 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 5.2 g |
| varav sockerarter | 4.6 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 8.6 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 7.9 g |
| Fett | 75.8 g |
| varav mättat | 12.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 130 mg |
| Zink | 1.3 mg |
| Järn | 3.7 mg |
| Kalcium | 85 mg |
| Kalium | 368 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Macadamianötter, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 1110 kcal och 11.9 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 370 kcal | 0 g | 4.3 g | 4 g | 37.9 g |
| 100 g | 740 kcal | 0 g | 8.6 g | 7.9 g | 75.8 g |
| 150 g | 1110 kcal | 0 g | 12.9 g | 11.9 g | 113.7 g |
| 200 g | 1480 kcal | 0 g | 17.2 g | 15.8 g | 151.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Macadamianötter | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Sojaprotein bitar m. timjan vitlök stekta frysvara typ Oumph® | Vegetariska produkter | 0 g | 0 g skillnad | 100 |
| Kakaobönor | Choklad eller chokladprodukt | 0 g | 0 g skillnad | 74 |
| Näringsjäst | Kosttillskott och hälsopreparat | 0 g | 0 g skillnad | 100 |
| Vinblad konserv. | Grönsaksprodukter | 0 g | 0 g skillnad | 79 |
| Hampamjöl avfettat | Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat | 0 g | 0 g skillnad | 86 |
Andra i gruppen Nöt eller frö produkt
Gruppen har 33 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Jordnötter rostade på 0 g och högst Japanmix blandade snacks m. inbakade nötter riscracker på 71.1 g, alltså 71.1 g mellan ytterkanterna. Macadamianötter ligger 0 g under gruppens median.
Jordnötter rostade, Jordnötter rostade saltade, Linfrö hela, Pumpafrö, Sesamfrö m. skal, Sesamfrö u. skal, Solrosfrö, Sötmandel, Tahini, Mandelmjöl, Psylliumfröskal, Chiafrö, Hampafrö m. skal, Hampafrö u. skal.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.