Havregurt vanilj berikad

Name: Havregurt vanilj berikad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 15 g tillgängliga kolhydrater och 0.9 g fiber, alltså 14.1 g nettokolhydrater. Energi 84 kcal, protein 0.9 g.

14.1 g

nettokolhydrater

0.9 g

fiber

0.9 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

43 av 100

Nettokolhydrater	14.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	5.7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	52.7 %
Proteinets andel av energin	4.4 %
Mättat fetts andel av fettet	10 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	797 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Vegetabiliska mejeriprodukter	23 av 33 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	20 av 32

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6793 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	84 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	15 g
varav sockerarter	7.9 g
varav fritt socker	4 g
Fiber	0.9 g
Nettokolhydrater, uträknat	14.1 g
Protein	0.9 g
Fett	2 g
varav mättat	0.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	0 mg
Zink	0.1 mg
Järn	0 mg
Kalcium	130 mg
Kalium	39 mg
D-vitamin	1.1 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.1 g

Vad en portion ger

Havregurt vanilj berikad, 150 gram: 21.2 g nettokolhydrater, 126 kcal och 1.4 g protein. Nettot är 19 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	42 kcal	7.1 g	0.5 g	0.5 g	1 g
100 g	84 kcal	14.1 g	0.9 g	0.9 g	2 g
150 g	126 kcal	21.2 g	1.4 g	1.4 g	3 g
200 g	168 kcal	28.2 g	1.8 g	1.8 g	4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Havregurt vanilj berikad	Profil
Druvjuice konserv. drickf.	Juice och nektar	14.1 g	0 g skillnad	33
Jäst färsk	Baknings ingrediens	14.1 g	0 g skillnad	57
Korvkaka	Korv eller liknande produkt	14 g	0.1 g lägre	56
Grapefrukt konserv. m. lättsockrad lag	Processad frukt och bär	14.2 g	0.1 g högre	32
Ugnspannkaka lättmjölk	Pannkaka eller våffla	14.2 g	0.1 g högre	55

Andra i gruppen Vegetabiliska mejeriprodukter

Gruppen har 33 livsmedel i databasen. Medianen där är 10.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Tofu fast på 0.8 g och högst Gräddersättning pulver fett 35% på 56.1 g, alltså 55.3 g mellan ytterkanterna. Havregurt vanilj berikad ligger 3.6 g över gruppens median.

Tofu fast, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12 folsyra riboflavin, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12, Soygurt smaksatt osötad berikad, Soygurt naturell eko. berikad, Matlagningsbas m. soja fett 17%, Matlagningsbas m. havre fett 13%, Tempeh, Soygurt smaksatt berikad, Fraiche m. havre veg. fett 15% berikad, Soygurt smaksatt eko. berikad, Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka, Havrebaserat bredbart pålägg naturell, Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.