Livsmedel / Baknings ingrediens
Livsmedel
Jäst färsk
Per 100 gram: 14.1 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 14.1 g nettokolhydrater. Energi 110 kcal, protein 12.1 g.
14.1 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
12.1 g
protein
110
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
57 av 100
| Nettokolhydrater | 14.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 31.2 % |
| Proteinets andel av energin | 44.7 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 797 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Baknings ingrediens | 2 av 4 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 1 av 3 |
Näringsvärden
| Energi | 110 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 14.1 g |
| varav sockerarter | 4.4 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 14.1 g |
| Protein | 12.1 g |
| Fett | 0.4 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 59 mg |
| Zink | 4.5 mg |
| Järn | 4.9 mg |
| Kalcium | 13 mg |
| Kalium | 610 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Jäst färsk, 150 gram: 21.2 g nettokolhydrater, 165 kcal och 18.2 g protein. Nettot är 19 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 55 kcal | 7.1 g | 0 g | 6.1 g | 0.2 g |
| 100 g | 110 kcal | 14.1 g | 0 g | 12.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 165 kcal | 21.2 g | 0 g | 18.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 220 kcal | 28.2 g | 0 g | 24.2 g | 0.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Jäst färsk | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Druvjuice konserv. drickf. | Juice och nektar | 14.1 g | 0 g skillnad | 33 |
| Havregurt vanilj berikad | Vegetabiliska mejeriprodukter | 14.1 g | 0 g skillnad | 43 |
| Fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7% | Fil och yoghurt | 14 g | 0.1 g lägre | 33 |
| Korvkaka | Korv eller liknande produkt | 14 g | 0.1 g lägre | 56 |
| Grapefrukt konserv. m. lättsockrad lag | Processad frukt och bär | 14.2 g | 0.1 g högre | 32 |
Andra i gruppen Baknings ingrediens
Gruppen har 4 livsmedel i databasen. Medianen där är 41.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Gelatinblad el. gelatinpulver på 0 g och högst Jäst torkad på 48.1 g, alltså 48.1 g mellan ytterkanterna. Jäst färsk ligger 27.8 g under gruppens median.
Gelatinblad el. gelatinpulver, Jäst färsk, Bakpulver, Jäst torkad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.