Livsmedel / Innanmat och inälvsmat
Livsmedel
Gryta m. kalvhjärta grönsaker
Per 100 gram: 3.5 g tillgängliga kolhydrater och 1.4 g fiber, alltså 2.1 g nettokolhydrater. Energi 86 kcal, protein 6.8 g.
2.1 g
nettokolhydrater
1.4 g
fiber
6.8 g
protein
86
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
69 av 100
| Nettokolhydrater | 2.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 28.6 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 94.3 % |
| Proteinets andel av energin | 32.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 29.8 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 783 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Innanmat och inälvsmat | 36 av 48 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 21 av 47 |
Näringsvärden
| Energi | 86 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 3.5 g |
| varav sockerarter | 3.3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.4 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 2.1 g |
| Protein | 6.8 g |
| Fett | 4.7 g |
| varav mättat | 1.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 12 mg |
| Zink | 0.6 mg |
| Järn | 2.1 mg |
| Kalcium | 22 mg |
| Kalium | 124 mg |
| D-vitamin | 0.37 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.4 g |
Vad en portion ger
Gryta m. kalvhjärta grönsaker, 150 gram: 3.2 g nettokolhydrater, 129 kcal och 10.2 g protein. Nettot är 3 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 43 kcal | 1.1 g | 0.7 g | 3.4 g | 2.4 g |
| 100 g | 86 kcal | 2.1 g | 1.4 g | 6.8 g | 4.7 g |
| 150 g | 129 kcal | 3.2 g | 2.1 g | 10.2 g | 7.1 g |
| 200 g | 172 kcal | 4.2 g | 2.8 g | 13.6 g | 9.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Gryta m. kalvhjärta grönsaker | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Gratäng broccoligratäng m. skinka | Grönsaksrätter | 2.1 g | 0 g skillnad | 79 |
| Gryta dillkött nöt m. sås frysvara | Kötträtt | 2.1 g | 0 g skillnad | 74 |
| Laxmousse | Fisk- och skaldjursrätt | 2.1 g | 0 g skillnad | 55 |
| Kyckling färs stekt tacokryddad | Fågel | 2.1 g | 0 g skillnad | 73 |
| Kycklinggryta m. grädde/crème fraiche | Fågel | 2.1 g | 0 g skillnad | 66 |
Andra i gruppen Innanmat och inälvsmat
Gruppen har 48 livsmedel i databasen. Medianen där är 2.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Nöt blod rått på 0 g och högst Njurpalt på 22.3 g, alltså 22.3 g mellan ytterkanterna. Gryta m. kalvhjärta grönsaker ligger 0.7 g under gruppens median.
Nöt blod rått, Lamm bräss rå, Lamm hjärta rå, Lamm njure rå, Lamm tunga rå, Kalv bräss rå, Kalv tunga rå, Nöt kalv hjärta, Nöt oxtunga rå, Gris hjärta rå, Kyckling mage rå, Gris njure rå, Kyckling hjärta rå, Gris blod rått.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.