Livsmedel
Kyckling färs stekt tacokryddad
Per 100 gram: 2.7 g tillgängliga kolhydrater och 0.6 g fiber, alltså 2.1 g nettokolhydrater. Energi 146 kcal, protein 20.6 g.
2.1 g
nettokolhydrater
0.6 g
fiber
20.6 g
protein
146
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
73 av 100
| Nettokolhydrater | 2.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 18.2 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 48.1 % |
| Proteinets andel av energin | 57.6 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 17.9 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 783 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fågel | 41 av 56 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 44 av 55 |
Näringsvärden
| Energi | 146 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 2.7 g |
| varav sockerarter | 1.3 g |
| varav fritt socker | 1 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 2.1 g |
| Protein | 20.6 g |
| Fett | 5.6 g |
| varav mättat | 1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 28 mg |
| Zink | 1.5 mg |
| Järn | 1.5 mg |
| Kalcium | 24 mg |
| Kalium | 110 mg |
| D-vitamin | 0.32 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.3 g |
Vad en portion ger
Kyckling färs stekt tacokryddad, 150 gram: 3.2 g nettokolhydrater, 219 kcal och 30.9 g protein. Nettot är 3 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 73 kcal | 1.1 g | 0.3 g | 10.3 g | 2.8 g |
| 100 g | 146 kcal | 2.1 g | 0.6 g | 20.6 g | 5.6 g |
| 150 g | 219 kcal | 3.2 g | 0.9 g | 30.9 g | 8.4 g |
| 200 g | 292 kcal | 4.2 g | 1.2 g | 41.2 g | 11.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Kyckling färs stekt tacokryddad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Gryta dillkött nöt m. sås frysvara | Kötträtt | 2.1 g | 0 g skillnad | 74 |
| Laxmousse | Fisk- och skaldjursrätt | 2.1 g | 0 g skillnad | 55 |
| Gryta m. kalvhjärta grönsaker | Innanmat och inälvsmat | 2.1 g | 0 g skillnad | 69 |
| Kycklinggryta m. grädde/crème fraiche | Fågel | 2.1 g | 0 g skillnad | 66 |
| Havtorn | Frukt och bär | 2.1 g | 0 g skillnad | 75 |
Andra i gruppen Fågel
Gruppen har 56 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Anka bröst rå på 0 g och högst Kycklingburgare rå fett ca 7% frysvara på 11 g, alltså 11 g mellan ytterkanterna. Kyckling färs stekt tacokryddad ligger 2.1 g över gruppens median.
Anka bröst rå, Anka rå m. skinn, Duva rå, Duva rå m. skinn, Fasan rå, Fasan rå m. skinn, Gås rå, Gås rå m. skinn, Höna rå, Höna rå m. skinn, Kalkon filé rå, Kalkon rå m. skinn, Kyckling kött rå u. skinn, Kyckling kött rå m. skinn.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.