Livsmedel

Glassås choklad hemlagad

Name: Glassås choklad hemlagad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 44.8 g tillgängliga kolhydrater och 6.5 g fiber, alltså 38.3 g nettokolhydrater. Energi 249 kcal, protein 4.5 g.

38.3 g

nettokolhydrater

6.5 g

fiber

4.5 g

protein

249

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

20 av 100

Nettokolhydrater	38.3 g
Fiberns andel av kolhydraterna	12.7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	95.8 %
Proteinets andel av energin	7.3 %
Mättat fetts andel av fettet	58.5 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	389 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Dessertsås	5 av 9 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	6 av 8

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1768 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	249 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	44.8 g
varav sockerarter	42.9 g
varav fritt socker	43 g
Fiber	6.5 g
Nettokolhydrater, uträknat	38.3 g
Protein	4.5 g
Fett	4.1 g
varav mättat	2.4 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	99 mg
Zink	1.3 mg
Järn	2.1 mg
Kalcium	22 mg
Kalium	433 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.3 g

Vad en portion ger

Glassås choklad hemlagad, 150 gram: 57.5 g nettokolhydrater, 374 kcal och 6.8 g protein. Nettot är 52 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	125 kcal	19.2 g	3.3 g	2.3 g	2.1 g
100 g	249 kcal	38.3 g	6.5 g	4.5 g	4.1 g
150 g	374 kcal	57.5 g	9.8 g	6.8 g	6.2 g
200 g	498 kcal	76.6 g	13 g	9 g	8.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Glassås choklad hemlagad	Profil
Pizzadeg tillagad hemlagad	Matpaj eller pizza	38.3 g	0 g skillnad	37
Bröd vitt grovt m. nyckelhål typ formfranska	Jäst bröd	38.4 g	0.1 g högre	40
Gröna el. gula ärtor torkade	Grönsaker och svamp	38.5 g	0.2 g högre	51
Toscabit m. mazarinmassa mandel choklad	Bageriprodukter, söta och/eller feta	37.8 g	0.5 g lägre	14
Sesamkaka m. socker olja typ somalisk sisin	Nöt eller frö produkt	37.7 g	0.6 g lägre	20

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Dessertsås finns 6 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Glassås choklad hemlagad. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Vaniljsås m. havre fett 11%	15.2 g	23.1 g lägre	39
Vaniljsås tillagad pulver m. mjölk	16.1 g	22.2 g lägre	38
Vaniljsås m. mellanmjölk matlagningsgrädde vispgrädde hemlagad	11.8 g	26.5 g lägre	33
Vaniljsås m. grädde mjölk	10.6 g	27.7 g lägre	25
Saftsås	28.8 g	9.5 g lägre	19
Glassås kolasås	28.6 g	9.7 g lägre	12

Se hela listan för Glassås choklad hemlagad

Andra i gruppen Dessertsås

Gruppen har 9 livsmedel i databasen. Medianen där är 28.6 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Vaniljsås m. grädde mjölk på 10.6 g och högst Glassås frukt på 77.8 g, alltså 67.2 g mellan ytterkanterna. Glassås choklad hemlagad ligger 9.7 g över gruppens median.

Vaniljsås m. grädde mjölk, Vaniljsås m. mellanmjölk matlagningsgrädde vispgrädde hemlagad, Vaniljsås m. havre fett 11%, Vaniljsås tillagad pulver m. mjölk, Glassås kolasås, Saftsås, Glassås choklad hemlagad, Glassås choklad, Glassås frukt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.