Livsmedel

Falafel kikärtskroketter stekta

Name: Falafel kikärtskroketter stekta, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 23.6 g tillgängliga kolhydrater och 6.8 g fiber, alltså 16.8 g nettokolhydrater. Energi 257 kcal, protein 9 g.

16.8 g

nettokolhydrater

6.8 g

fiber

9 g

protein

257

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

61 av 100

Nettokolhydrater	16.8 g
Fiberns andel av kolhydraterna	22.4 %
Sockrets andel av kolhydraterna	20.3 %
Proteinets andel av energin	14.2 %
Mättat fetts andel av fettet	7.9 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	703 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Baljväxträtter	23 av 25 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	22 av 24

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6283 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	257 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	23.6 g
varav sockerarter	4.8 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	6.8 g
Nettokolhydrater, uträknat	16.8 g
Protein	9 g
Fett	12.6 g
varav mättat	1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	50 mg
Zink	1.2 mg
Järn	2 mg
Kalcium	101 mg
Kalium	390 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.3 g

Vad en portion ger

Falafel kikärtskroketter stekta, 150 gram: 25.2 g nettokolhydrater, 386 kcal och 13.5 g protein. Nettot är 23 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	129 kcal	8.4 g	3.4 g	4.5 g	6.3 g
100 g	257 kcal	16.8 g	6.8 g	9 g	12.6 g
150 g	386 kcal	25.2 g	10.2 g	13.5 g	18.9 g
200 g	514 kcal	33.6 g	13.6 g	18 g	25.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Falafel kikärtskroketter stekta	Profil
Fiskpinnar stekta	Fisk- och skaldjursprodukt	16.8 g	0 g skillnad	56
Blodbröd paltbröd kokt m. salt	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	16.8 g	0 g skillnad	49
Petit-choux u. fyllning	Bageriprodukter, söta och/eller feta	16.8 g	0 g skillnad	54
Pizza Funghi m. champinjoner restaurang	Matpaj eller pizza	16.8 g	0 g skillnad	58
Pizza Capricciosa m. skinka champinjoner restaurang	Matpaj eller pizza	16.8 g	0 g skillnad	59

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Baljväxträtter finns 21 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Falafel kikärtskroketter stekta. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Falafel kikärtsbiff friterad hemlagad	1.4 g	15.4 g lägre	89
Gryta chili sin carne m. mykoprotein veg.	3.9 g	12.9 g lägre	84
Gryta chili con soja veg.	4.4 g	12.4 g lägre	82
Bönsoppa vita bönor m. tomat veg.	1.6 g	15.2 g lägre	81
Gryta chili con carne	4.5 g	12.3 g lägre	81
Ärtprotein färs stekt	4.6 g	12.2 g lägre	81
Grönsaksbiff kikärtsbiff stekt veg. hemlagad	6.5 g	10.3 g lägre	81
Gröna bönor stuvade	2.4 g	14.4 g lägre	79

Se hela listan för Falafel kikärtskroketter stekta

Andra i gruppen Baljväxträtter

Gruppen har 25 livsmedel i databasen. Medianen där är 5.4 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Falafel kikärtsbiff friterad hemlagad på 1.4 g och högst Nudlar glasnudlar kokta m. salt på 32.7 g, alltså 31.3 g mellan ytterkanterna. Falafel kikärtskroketter stekta ligger 11.4 g över gruppens median.

Falafel kikärtsbiff friterad hemlagad, Bönsoppa vita bönor m. tomat veg. , Ärtpurésoppa gröna ärtor tillagad veg. , Gröna bönor stuvade, Gryta chili sin carne m. mykoprotein veg., Linssoppa m. coucous veg., Gryta chili con soja veg., Gryta chili con carne, Gröna ärtor kokta m. salt frysvara, Ärtprotein färs stekt, Gryta gulasch m. bönor veg., Gryta kikärtsgryta m. aprikos blandade grönsaker veg., Gryta chili sin carne m. zucchini paprika veg., Ärtor morot stuvade.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.