Livsmedel
Falafel kikärtsbiff friterad hemlagad
Per 100 gram: 11.6 g tillgängliga kolhydrater och 10.2 g fiber, alltså 1.4 g nettokolhydrater. Energi 158 kcal, protein 6.8 g.
1.4 g
nettokolhydrater
10.2 g
fiber
6.8 g
protein
158
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
89 av 100
| Nettokolhydrater | 1.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 46.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 10.3 % |
| Proteinets andel av energin | 17.4 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 13.9 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 873 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Baljväxträtter | 1 av 25 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 24 |
Näringsvärden
| Energi | 158 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 11.6 g |
| varav sockerarter | 1.2 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 10.2 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 1.4 g |
| Protein | 6.8 g |
| Fett | 7.2 g |
| varav mättat | 1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 34 mg |
| Zink | 1.1 mg |
| Järn | 1.6 mg |
| Kalcium | 99 mg |
| Kalium | 160 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.9 g |
Vad en portion ger
Falafel kikärtsbiff friterad hemlagad, 150 gram: 2.1 g nettokolhydrater, 237 kcal och 10.2 g protein. Nettot är 2 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 79 kcal | 0.7 g | 5.1 g | 3.4 g | 3.6 g |
| 100 g | 158 kcal | 1.4 g | 10.2 g | 6.8 g | 7.2 g |
| 150 g | 237 kcal | 2.1 g | 15.3 g | 10.2 g | 10.8 g |
| 200 g | 316 kcal | 2.8 g | 20.4 g | 13.6 g | 14.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Falafel kikärtsbiff friterad hemlagad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Purjolök | Grönsaker och svamp | 1.4 g | 0 g skillnad | 70 |
| Wokgrönsaker Asiatiska wokade m. rapsolja | Grönsaksrätter | 1.4 g | 0 g skillnad | 71 |
| Purjolök kokt m. salt | Grönsaker och svamp | 1.4 g | 0 g skillnad | 70 |
| Biff stroganoff nöt | Kötträtt | 1.4 g | 0 g skillnad | 69 |
| Burgare veg. soja- och veteprotein tillagad | Vegetariska produkter | 1.4 g | 0 g skillnad | 91 |
Andra i gruppen Baljväxträtter
Gruppen har 25 livsmedel i databasen. Medianen där är 5.4 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Falafel kikärtsbiff friterad hemlagad på 1.4 g och högst Nudlar glasnudlar kokta m. salt på 32.7 g, alltså 31.3 g mellan ytterkanterna. Falafel kikärtsbiff friterad hemlagad ligger 4 g under gruppens median.
Falafel kikärtsbiff friterad hemlagad, Bönsoppa vita bönor m. tomat veg. , Ärtpurésoppa gröna ärtor tillagad veg. , Gröna bönor stuvade, Gryta chili sin carne m. mykoprotein veg., Linssoppa m. coucous veg., Gryta chili con soja veg., Gryta chili con carne, Gröna ärtor kokta m. salt frysvara, Ärtprotein färs stekt, Gryta gulasch m. bönor veg., Gryta kikärtsgryta m. aprikos blandade grönsaker veg., Gryta chili sin carne m. zucchini paprika veg., Ärtor morot stuvade.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.