Livsmedel

Brända mandlar

Name: Brända mandlar, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 45.4 g tillgängliga kolhydrater och 10.2 g fiber, alltså 35.2 g nettokolhydrater. Energi 507 kcal, protein 11.3 g.

35.2 g

nettokolhydrater

10.2 g

fiber

11.3 g

protein

507

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

26 av 100

Nettokolhydrater	35.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	18.3 %
Sockrets andel av kolhydraterna	104.2 %
Proteinets andel av energin	9.1 %
Mättat fetts andel av fettet	8.2 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	412 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Nöt, frö eller kärna	10 av 10 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	9 av 9

Näringsvärden

Per 100 gram, post 3064 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	507 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	45.4 g
varav sockerarter	47.3 g
varav fritt socker	45 g
Fiber	10.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	35.2 g
Protein	11.3 g
Fett	29.1 g
varav mättat	2.4 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	149 mg
Zink	1.8 mg
Järn	1.7 mg
Kalcium	162 mg
Kalium	553 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Brända mandlar, 150 gram: 52.8 g nettokolhydrater, 761 kcal och 17 g protein. Nettot är 48 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	254 kcal	17.6 g	5.1 g	5.7 g	14.6 g
100 g	507 kcal	35.2 g	10.2 g	11.3 g	29.1 g
150 g	761 kcal	52.8 g	15.3 g	17 g	43.7 g
200 g	1014 kcal	70.4 g	20.4 g	22.6 g	58.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Brända mandlar	Profil
Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan	Bageriprodukter, söta och/eller feta	35.2 g	0 g skillnad	22
Kalvbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll	Kryddning eller extrakt	35 g	0.2 g lägre	44
Bröd vitt typ croissant fransk giffel	Jäst bröd	34.8 g	0.4 g lägre	28
Aprikos torkad	Processad frukt och bär	35.7 g	0.5 g högre	20
Hamburgerbröd grovt	Jäst bröd	35.7 g	0.5 g högre	42

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Nöt, frö eller kärna finns 8 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Brända mandlar. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Valnötter	0 g	35.2 g lägre	82
Nötter blandade rostade m. salt	0 g	35.2 g lägre	80
Paranötter	0 g	35.2 g lägre	79
Nötter blandade naturella	0 g	35.2 g lägre	77
Hasselnötter	0 g	35.2 g lägre	69
Pekannötter	0 g	35.2 g lägre	66
Kokosnöt	0 g	35.2 g lägre	56
Nötter blandade m. frukt bär	21.9 g	13.3 g lägre	44

Se hela listan för Brända mandlar

Andra i gruppen Nöt, frö eller kärna

Gruppen har 10 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Hasselnötter på 0 g och högst Brända mandlar på 35.2 g, alltså 35.2 g mellan ytterkanterna. Brända mandlar ligger 35.2 g över gruppens median.

Hasselnötter, Kokosnöt, Paranötter, Pekannötter, Valnötter, Nötter blandade rostade m. salt, Nötter blandade naturella, Nötter blandade m. frukt bär, Kastanjer, Brända mandlar.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.