Livsmedel
Vinbladsdolma m. ris konserv. veg.
Per 100 gram: 11.5 g tillgängliga kolhydrater och 2.5 g fiber, alltså 9 g nettokolhydrater. Energi 162 kcal, protein 2.5 g.
9 g
nettokolhydrater
2.5 g
fiber
2.5 g
protein
162
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
61 av 100
| Nettokolhydrater | 9 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 17.9 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 17.4 % |
| Proteinets andel av energin | 6.3 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 15 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 084 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Grönsaksprodukter | 31 av 53 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 37 av 52 |
Näringsvärden
| Energi | 162 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 11.5 g |
| varav sockerarter | 2 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 11.3 g |
| varav mättat | 1.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 8 mg |
| Zink | 0.4 mg |
| Järn | 1 mg |
| Kalcium | 43 mg |
| Kalium | 65 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.5 g |
Vad en portion ger
Vinbladsdolma m. ris konserv. veg., 150 gram: 13.5 g nettokolhydrater, 243 kcal och 3.8 g protein. Nettot är 12 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 81 kcal | 4.5 g | 1.3 g | 1.3 g | 5.7 g |
| 100 g | 162 kcal | 9 g | 2.5 g | 2.5 g | 11.3 g |
| 150 g | 243 kcal | 13.5 g | 3.8 g | 3.8 g | 17 g |
| 200 g | 324 kcal | 18 g | 5 g | 5 g | 22.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Vinbladsdolma m. ris konserv. veg. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Kålpudding | Grönsaksrätter | 9 g | 0 g skillnad | 58 |
| Mannagrynsvälling hemlagad | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 9 g | 0 g skillnad | 51 |
| Wrap vetetortilla enchilada m. köttfärs majschips ost sallad paprika tomat tomatsås | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 9 g | 0 g skillnad | 65 |
| Miso sojabönspasta fermenterad | Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap | 9 g | 0 g skillnad | 76 |
| Böcklingpastej | Fisk- och skaldjursprodukt | 9 g | 0 g skillnad | 55 |
Andra i gruppen Grönsaksprodukter
Gruppen har 53 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.6 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Tomat torkad m. olja på 0 g och högst Wasabi pasta på 33.9 g, alltså 33.9 g mellan ytterkanterna. Vinbladsdolma m. ris konserv. veg. ligger 5.4 g över gruppens median.
Tomat torkad m. olja, Bambuskott konserv. u. lag, Champinjon konserv. m. lag, Oliver gröna m. paprikafyllning avrunna, Oliver svarta m. olja avrunna, Sparris vit konserv. u. lag, Vaxbönor konserv. u. lag, Mungbönsgroddar konserv. u. lag, Sojabönsgroddar konserv. u. lag, Fefferoni konserv. inlagd, Champinjon konserv. u. lag, Saltgurka u. lag, Grönsaker blandade fermenterade, Agar torkad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.