Livsmedel

Schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara

Name: Schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 23.4 g tillgängliga kolhydrater och 4.2 g fiber, alltså 19.2 g nettokolhydrater. Energi 214 kcal, protein 2.4 g.

19.2 g

nettokolhydrater

4.2 g

fiber

2.4 g

protein

214

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

54 av 100

Nettokolhydrater	19.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	15.2 %
Sockrets andel av kolhydraterna	2.6 %
Proteinets andel av energin	4.6 %
Mättat fetts andel av fettet	47.4 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	642 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Potatisrätter	38 av 54 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	40 av 53

Näringsvärden

Per 100 gram, post 281 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	214 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	23.4 g
varav sockerarter	0.6 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	4.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	19.2 g
Protein	2.4 g
Fett	11.4 g
varav mättat	5.4 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	20 mg
Zink	0.4 mg
Järn	0.6 mg
Kalcium	15 mg
Kalium	370 mg
D-vitamin	1.4 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.3 g

Vad en portion ger

Schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara, 150 gram: 28.8 g nettokolhydrater, 321 kcal och 3.6 g protein. Nettot är 26 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	107 kcal	9.6 g	2.1 g	1.2 g	5.7 g
100 g	214 kcal	19.2 g	4.2 g	2.4 g	11.4 g
150 g	321 kcal	28.8 g	6.3 g	3.6 g	17.1 g
200 g	428 kcal	38.4 g	8.4 g	4.8 g	22.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara	Profil
Potatis kokt stekt m. salt	Potatis och stärkelserika rötter	19.2 g	0 g skillnad	53
Majskolv	Grönsaker och svamp	19.2 g	0 g skillnad	54
Ananas konserv. m. sockerlag	Processad frukt och bär	19.2 g	0 g skillnad	28
Våffla m. ägg	Äggrätter	19.2 g	0 g skillnad	42
Sötsur sås m. grönsaker konserv.	Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap	19.1 g	0.1 g lägre	28

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Potatisrätter finns 35 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad	4.1 g	15.1 g lägre	73
Bondomelett m. bönor	6.7 g	12.5 g lägre	73
Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg.	6.9 g	12.3 g lägre	71
Sjömansbiff	9.1 g	10.1 g lägre	71
Bondomelett	7.6 g	11.6 g lägre	69
Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv.	6.8 g	12.4 g lägre	66
Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg.	6.8 g	12.4 g lägre	65
Bakad potatis m. skagenröra sallad	8.5 g	10.7 g lägre	65

Se hela listan för Schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara

Andra i gruppen Potatisrätter

Gruppen har 54 livsmedel i databasen. Medianen där är 12.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad på 4.1 g och högst Potatismos pulver på 59.8 g, alltså 55.7 g mellan ytterkanterna. Schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara ligger 6.5 g över gruppens median.

Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad, Rotmos hemlagad, Bondomelett m. bönor, Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg., Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv., Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg., Bondomelett, Gratäng m. korv rotfrukt, Bakad potatis m. skagenröra sallad, Potatisgratäng kylvara, Potatisgratäng kylvara tillagad, Sjömansbiff, Skinkfrestelse m. grädde, Karlssons frestelse m. nötfärs.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.