Livsmedel

Schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara

Name: Schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 23.4 g tillgängliga kolhydrater och 4.2 g fiber, alltså 19.2 g nettokolhydrater. Energi 214 kcal, protein 2.4 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

19.2 g

nettokolhydrater

4.2 g

fiber

2.4 g

protein

214

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

54 av 100

Nettokolhydrater	19.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	15.2 %
Sockrets andel av kolhydraterna	2.6 %
Proteinets andel av energin	4.6 %
Mättat fetts andel av fettet	47.4 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	642 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Potatisrätter	38 av 54 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	40 av 53

Näringsvärden

Per 100 gram, post 281 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	214 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	23.4 g
varav sockerarter	0.6 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	4.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	19.2 g
Protein	2.4 g
Fett	11.4 g
varav mättat	5.4 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	20 mg
Zink	0.4 mg
Järn	0.6 mg
Kalcium	15 mg
Kalium	370 mg
D-vitamin	1.4 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.3 g

Vad en portion ger

Schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara, 150 gram: 28.8 g nettokolhydrater, 321 kcal och 3.6 g protein. Det är 10 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	107 kcal	9.6 g	2.1 g	1.2 g	5.7 g
100 g	214 kcal	19.2 g	4.2 g	2.4 g	11.4 g
150 g	321 kcal	28.8 g	6.3 g	3.6 g	17.1 g
200 g	428 kcal	38.4 g	8.4 g	4.8 g	22.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara	Profil
Majskolv	Grönsaker och svamp	19.2 g	0 g skillnad	54
Bulgur kokt	Ris eller annat spannmål	19.1 g	0.1 g lägre	59
Bläckfisk friterad panerad tillagad på restaurang	Fisk- och skaldjursrätt	19.1 g	0.1 g lägre	53
Potatisbullar stekta	Potatisrätter	19.3 g	0.1 g högre	54
Fiskpinnar ugnsstekta	Fisk- och skaldjursprodukt	19 g	0.2 g lägre	56

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Potatisrätter finns 5 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Sjömansbiff	9.1 g	10.1 g lägre	71
Bondomelett	7.6 g	11.6 g lägre	69
Potatismos pulver tillagat	11.1 g	8.1 g lägre	61
Potatis stuvad	13 g	6.2 g lägre	57
Janssons frestelse	12.5 g	6.7 g lägre	56

Se hela listan för Schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara

Andra i gruppen Potatisrätter

Gruppen har 54 livsmedel i databasen. Medianen där är 12.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad på 4.1 g och högst Potatismos pulver på 59.8 g, alltså 55.7 g mellan ytterkanterna. Schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara ligger 6.5 g över gruppens median.

Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad, Rotmos hemlagad, Bondomelett m. bönor, Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg., Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv., Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg., Bondomelett, Gratäng m. korv rotfrukt, Bakad potatis m. skagenröra sallad, Potatisgratäng kylvara, Potatisgratäng kylvara tillagad, Sjömansbiff, Skinkfrestelse m. grädde, Karlssons frestelse m. nötfärs.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.