Livsmedel

Majskolv frysvara

Name: Majskolv frysvara, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 21.5 g tillgängliga kolhydrater och 1.8 g fiber, alltså 19.7 g nettokolhydrater. Energi 111 kcal, protein 3.3 g.

19.7 g

nettokolhydrater

1.8 g

fiber

3.3 g

protein

111

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

53 av 100

Nettokolhydrater	19.7 g
Fiberns andel av kolhydraterna	7.7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	7.9 %
Proteinets andel av energin	12 %
Mättat fetts andel av fettet	12.5 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	633 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Grönsaker och svamp	102 av 113 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	111 av 112

Näringsvärden

Per 100 gram, post 346 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	111 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	21.5 g
varav sockerarter	1.7 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	1.8 g
Nettokolhydrater, uträknat	19.7 g
Protein	3.3 g
Fett	0.8 g
varav mättat	0.1 g
Fullkorn	100 g
Magnesium	32 mg
Zink	0.7 mg
Järn	0.7 mg
Kalcium	4 mg
Kalium	294 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Majskolv frysvara, 150 gram: 29.6 g nettokolhydrater, 167 kcal och 4.9 g protein. Nettot är 27 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	56 kcal	9.9 g	0.9 g	1.7 g	0.4 g
100 g	111 kcal	19.7 g	1.8 g	3.3 g	0.8 g
150 g	167 kcal	29.6 g	2.7 g	5 g	1.2 g
200 g	222 kcal	39.4 g	3.6 g	6.6 g	1.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Majskolv frysvara	Profil
Dressing till sallad m. majonnäs fett ca 25% kylvara	Dressing, majonnäs	19.7 g	0 g skillnad	26
Glass mjukglass bägare	Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter	19.7 g	0 g skillnad	30
Glass gräddglass fett 15%	Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter	19.6 g	0.1 g lägre	28
Rismål fett 6%	Dessert	19.8 g	0.1 g högre	39
Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad	Bageriprodukter, söta och/eller feta	19.8 g	0.1 g högre	37

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Grönsaker och svamp finns 109 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Majskolv frysvara. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Vattenkrasse	0 g	19.7 g lägre	100
Ruccolasallat	0 g	19.7 g lägre	100
Mangold röd småbladig färsk	0 g	19.7 g lägre	100
Kruksallat	0 g	19.7 g lägre	100
Kantarell gul rå	0 g	19.7 g lägre	99
Champinjon	0.3 g	19.4 g lägre	98
Nässlor förvällda	0 g	19.7 g lägre	97
Svamp konserv. u. lag	0 g	19.7 g lägre	96

Se hela listan för Majskolv frysvara

Andra i gruppen Grönsaker och svamp

Gruppen har 113 livsmedel i databasen. Medianen där är 1.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rädisa på 0 g och högst Gröna el. gula ärtor torkade på 38.5 g, alltså 38.5 g mellan ytterkanterna. Majskolv frysvara ligger 18.4 g över gruppens median.

Rädisa, Avokado, Blomkål frysvara, Broccoli frysvara, Brysselkål frysvara, Friséesallat, Endivesallat, Fänkål, Grönkål, Grönkål frysvara, Nässlor förvällda, Spenat frysvara, Vattenkrasse, Aubergine.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.