Livsmedel
Kvarg drickf. olika smaker
Per 100 gram: 4.6 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 4.6 g nettokolhydrater. Energi 42 kcal, protein 5.4 g.
4.6 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
5.4 g
protein
42
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
59 av 100
| Nettokolhydrater | 4.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 63 % |
| Proteinets andel av energin | 51.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 469 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Färskost | 6 av 23 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 16 av 22 |
Näringsvärden
| Energi | 42 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 4.6 g |
| varav sockerarter | 2.9 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 4.6 g |
| Protein | 5.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 14 mg |
| Zink | 0.7 mg |
| Järn | 0 mg |
| Kalcium | 159 mg |
| Kalium | 149 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Kvarg drickf. olika smaker, 150 gram: 6.9 g nettokolhydrater, 63 kcal och 8.1 g protein. Nettot är 6 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 21 kcal | 2.3 g | 0 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 100 g | 42 kcal | 4.6 g | 0 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 63 kcal | 6.9 g | 0 g | 8.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 84 kcal | 9.2 g | 0 g | 10.8 g | 0.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Kvarg drickf. olika smaker | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Gåsleverpastej konserv. rökt | Kött eller köttprodukter | 4.6 g | 0 g skillnad | 48 |
| Järpar fläskfärs stekta | Kötträtt | 4.6 g | 0 g skillnad | 70 |
| Korvgryta m. grönsaker | Kötträtt | 4.6 g | 0 g skillnad | 62 |
| Barnmat spagetti m. köttfärssås konserv. | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 4.6 g | 0 g skillnad | 72 |
| Ärtprotein färs stekt | Baljväxträtter | 4.6 g | 0 g skillnad | 81 |
Andra i gruppen Färskost
Gruppen har 23 livsmedel i databasen. Medianen där är 2.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5% på 0 g och högst Paneer på 12.4 g, alltså 12.4 g mellan ytterkanterna. Kvarg drickf. olika smaker ligger 1.7 g över gruppens median.
Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%, Ost mozzarella fett 18%, Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka, Färskost cottage cheese naturell fett 4%, Ost halloumi rå fett 22%, Ost halloumi stekt eller grillad, Färskost ricotta fett ca 10%, Salladsost fett 22%, Färskost fett 33%, Färskost cream cheese fett 27%, Färskost m. filmjölk fett ca 8%, Kvarg färskost fett 10%, Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad, Färskost cream cheese lätt fett 15%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.