Livsmedel
Mjölk fett 3% berikad
Per 100 gram: 4.6 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 4.6 g nettokolhydrater. Energi 60 kcal, protein 3.6 g.
4.6 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
3.6 g
protein
60
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
49 av 100
| Nettokolhydrater | 4.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 100 % |
| Proteinets andel av energin | 24.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 63.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 469 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Mjölk | 4 av 7 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 6 |
Näringsvärden
| Energi | 60 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 4.6 g |
| varav sockerarter | 4.6 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 4.6 g |
| Protein | 3.6 g |
| Fett | 3 g |
| varav mättat | 1.9 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 11 mg |
| Zink | 0.3 mg |
| Järn | 0 mg |
| Kalcium | 123 mg |
| Kalium | 158 mg |
| D-vitamin | 1 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Mjölk fett 3% berikad, 150 gram: 6.9 g nettokolhydrater, 90 kcal och 5.4 g protein. Nettot är 6 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 30 kcal | 2.3 g | 0 g | 1.8 g | 1.5 g |
| 100 g | 60 kcal | 4.6 g | 0 g | 3.6 g | 3 g |
| 150 g | 90 kcal | 6.9 g | 0 g | 5.4 g | 4.5 g |
| 200 g | 120 kcal | 9.2 g | 0 g | 7.2 g | 6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Mjölk fett 3% berikad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Kokosfett fullhärdat | Vegetabiliskt fett och olja | 4.6 g | 0 g skillnad | 41 |
| Filmjölk fett 3% berikad | Fil och yoghurt | 4.6 g | 0 g skillnad | 52 |
| Dill färsk | Krydda | 4.6 g | 0 g skillnad | 81 |
| Fläderbär | Frukt och bär | 4.6 g | 0 g skillnad | 66 |
| Hamburgare nöt stekt frysvara | Kötträtt | 4.6 g | 0 g skillnad | 68 |
Andra i gruppen Mjölk
Gruppen har 7 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mjölk fett 3% berikad på 4.6 g och högst Bröstmjölk humanmjölk på 8.7 g, alltså 4.1 g mellan ytterkanterna. Mjölk fett 3% berikad ligger 0.2 g under gruppens median.
Mjölk fett 3% berikad, Mjölk fett 4,2% typ lantmjölk, Mellanmjölk fett 1,5% berikad, Lättmjölk fett 0,5% berikad, Minimjölk fett < 0,1% berikad, Mjölkdryck jordgubb fett 1,5% berikad, Bröstmjölk humanmjölk.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.