Livsmedel
Hamburgare dubbel m. bröd ost inlagd gurka tillagad på restaurang
Per 100 gram: 16.3 g tillgängliga kolhydrater och 1.4 g fiber, alltså 14.9 g nettokolhydrater. Energi 260 kcal, protein 16.8 g.
14.9 g
nettokolhydrater
1.4 g
fiber
16.8 g
protein
260
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
59 av 100
| Nettokolhydrater | 14.9 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 7.9 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 23.3 % |
| Proteinets andel av energin | 26.2 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 46 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 771 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kötträtt | 99 av 115 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 103 av 114 |
Näringsvärden
| Energi | 260 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 16.3 g |
| varav sockerarter | 3.8 g |
| varav fritt socker | 4 g |
| Fiber | 1.4 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 14.9 g |
| Protein | 16.8 g |
| Fett | 13.9 g |
| varav mättat | 6.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 24 mg |
| Zink | 3.3 mg |
| Järn | 1.3 mg |
| Kalcium | 134 mg |
| Kalium | 172 mg |
| D-vitamin | 0.08 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.1 g |
Vad en portion ger
Hamburgare dubbel m. bröd ost inlagd gurka tillagad på restaurang, 150 gram: 22.4 g nettokolhydrater, 390 kcal och 25.2 g protein. Nettot är 20 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 130 kcal | 7.5 g | 0.7 g | 8.4 g | 7 g |
| 100 g | 260 kcal | 14.9 g | 1.4 g | 16.8 g | 13.9 g |
| 150 g | 390 kcal | 22.4 g | 2.1 g | 25.2 g | 20.9 g |
| 200 g | 520 kcal | 29.8 g | 2.8 g | 33.6 g | 27.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Hamburgare dubbel m. bröd ost inlagd gurka tillagad på restaurang | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Tunnbrödrulle m. korv potatismos räk- gurksallad | Potatisrätter | 14.8 g | 0.1 g lägre | 53 |
| Paj m. ost | Matpaj eller pizza | 14.8 g | 0.1 g lägre | 50 |
| Kiwi gul | Frukt och bär | 14.8 g | 0.1 g lägre | 39 |
| Bläckfisk friterad panerad | Fisk- och skaldjursprodukt | 15 g | 0.1 g högre | 60 |
| Chokladpudding m. vispad grädde fett 40% | Dessert | 15 g | 0.1 g högre | 41 |
Andra i gruppen Kötträtt
Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Hamburgare dubbel m. bröd ost inlagd gurka tillagad på restaurang ligger 11.1 g över gruppens median.
Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.