Livsmedel
Grönsaksblandning ärtor morot konserv. m. lag
Per 100 gram: 6.1 g tillgängliga kolhydrater och 2.5 g fiber, alltså 3.6 g nettokolhydrater. Energi 41 kcal, protein 2.2 g.
3.6 g
nettokolhydrater
2.5 g
fiber
2.2 g
protein
41
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
76 av 100
| Nettokolhydrater | 3.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 29.1 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 31.1 % |
| Proteinets andel av energin | 21.7 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 33.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 605 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Grönsaksprodukter | 24 av 53 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 26 av 52 |
Näringsvärden
| Energi | 41 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 6.1 g |
| varav sockerarter | 1.9 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3.6 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| varav mättat | 0.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 14 mg |
| Zink | 0.6 mg |
| Järn | 0.8 mg |
| Kalcium | 30 mg |
| Kalium | 20 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.9 g |
Vad en portion ger
Grönsaksblandning ärtor morot konserv. m. lag, 150 gram: 5.4 g nettokolhydrater, 62 kcal och 3.3 g protein. Nettot är 5 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 21 kcal | 1.8 g | 1.3 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 100 g | 41 kcal | 3.6 g | 2.5 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 62 kcal | 5.4 g | 3.8 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 82 kcal | 7.2 g | 5 g | 4.4 g | 0.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Grönsaksblandning ärtor morot konserv. m. lag | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Kvarg färskost fett 1% | Färskost | 3.6 g | 0 g skillnad | 56 |
| Tomat hel konserv. m. lag | Grönsaksprodukter | 3.6 g | 0 g skillnad | 57 |
| Köttfärssås i gjutjärn hemlagad | Kötträtt | 3.6 g | 0 g skillnad | 68 |
| Köttfärssås nöt | Kötträtt | 3.6 g | 0 g skillnad | 67 |
| Köttbullar nöt stekta | Kötträtt | 3.6 g | 0 g skillnad | 73 |
Andra i gruppen Grönsaksprodukter
Gruppen har 53 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.6 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Tomat torkad m. olja på 0 g och högst Wasabi pasta på 33.9 g, alltså 33.9 g mellan ytterkanterna. Grönsaksblandning ärtor morot konserv. m. lag ligger 0 g under gruppens median.
Tomat torkad m. olja, Bambuskott konserv. u. lag, Champinjon konserv. m. lag, Oliver gröna m. paprikafyllning avrunna, Oliver svarta m. olja avrunna, Sparris vit konserv. u. lag, Vaxbönor konserv. u. lag, Mungbönsgroddar konserv. u. lag, Sojabönsgroddar konserv. u. lag, Fefferoni konserv. inlagd, Champinjon konserv. u. lag, Saltgurka u. lag, Grönsaker blandade fermenterade, Agar torkad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.