Livsmedel
Gräddfilssås m. kryddgrönt
Per 100 gram: 4.2 g tillgängliga kolhydrater och 0.3 g fiber, alltså 3.9 g nettokolhydrater. Energi 118 kcal, protein 2.6 g.
3.9 g
nettokolhydrater
0.3 g
fiber
2.6 g
protein
118
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
49 av 100
| Nettokolhydrater | 3.9 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 6.7 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 71.4 % |
| Proteinets andel av energin | 8.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 66.7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 564 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fil och yoghurt | 21 av 37 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 1 av 36 |
Näringsvärden
| Energi | 118 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 4.2 g |
| varav sockerarter | 3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3.9 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fett | 10.2 g |
| varav mättat | 6.8 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 13 mg |
| Zink | 0.4 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Kalcium | 116 mg |
| Kalium | 170 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.7 g |
Vad en portion ger
Gräddfilssås m. kryddgrönt, 150 gram: 5.9 g nettokolhydrater, 177 kcal och 3.9 g protein. Nettot är 5 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 59 kcal | 2 g | 0.2 g | 1.3 g | 5.1 g |
| 100 g | 118 kcal | 3.9 g | 0.3 g | 2.6 g | 10.2 g |
| 150 g | 177 kcal | 5.9 g | 0.5 g | 3.9 g | 15.3 g |
| 200 g | 236 kcal | 7.8 g | 0.6 g | 5.2 g | 20.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Gräddfilssås m. kryddgrönt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Makrill filé i tomatsås konserv. | Fisk- och skaldjursprodukt | 3.9 g | 0 g skillnad | 53 |
| Korv wienerkorv kött 73% | Korv eller liknande produkt | 3.9 g | 0 g skillnad | 54 |
| Kokosflingor | Nöt eller frö produkt | 3.9 g | 0 g skillnad | 56 |
| Ugnsrostade grönsaker rotfrukter | Grönsaksrätter | 3.9 g | 0 g skillnad | 60 |
| Caffe latte | Kaffe, te och kakao | 3.9 g | 0 g skillnad | 51 |
Andra i gruppen Fil och yoghurt
Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Yoghurtdryck typ ayran på 2.3 g och högst Fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7% på 14 g, alltså 11.7 g mellan ytterkanterna. Gräddfilssås m. kryddgrönt ligger 3.6 g under gruppens median.
Yoghurtdryck typ ayran, Gräddfilssås m. kryddgrönt, Filmjölk naturell fett 4,2%, Tzatziki, Yoghurt naturell fett 3% berikad, Filmjölk eko. fett 3% berikad, Filmjölk fett 3% berikad, Filbunke m. grädde, Yoghurt naturell eko. fett 3% berikad, Filmjölk långfil fett 3% berikad, Filmjölk A-fil fett 3% berikad, Kefir fett 3% berikad, Lättfil fett 0,5% berikad, Mellanfil fett 1,5% berikad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.