Livsmedel
Fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7%
Per 100 gram: 14 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 14 g nettokolhydrater. Energi 129 kcal, protein 2.5 g.
14 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
2.5 g
protein
129
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
33 av 100
| Nettokolhydrater | 14 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 96.4 % |
| Proteinets andel av energin | 7.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 65.7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 800 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fil och yoghurt | 37 av 37 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 36 av 36 |
Näringsvärden
| Energi | 129 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 14 g |
| varav sockerarter | 13.5 g |
| varav fritt socker | 11 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 14 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 7 g |
| varav mättat | 4.6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 12 mg |
| Zink | 0.3 mg |
| Järn | 0 mg |
| Kalcium | 100 mg |
| Kalium | 152 mg |
| D-vitamin | 0.05 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7%, 150 gram: 21 g nettokolhydrater, 194 kcal och 3.8 g protein. Nettot är 19 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 65 kcal | 7 g | 0 g | 1.3 g | 3.5 g |
| 100 g | 129 kcal | 14 g | 0 g | 2.5 g | 7 g |
| 150 g | 194 kcal | 21 g | 0 g | 3.8 g | 10.5 g |
| 200 g | 258 kcal | 28 g | 0 g | 5 g | 14 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7% | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Korvkaka | Korv eller liknande produkt | 14 g | 0 g skillnad | 56 |
| Pastagratäng makaronipudding veg. | Pastarätter | 13.9 g | 0.1 g lägre | 60 |
| Barngröt ätf. ris mjölkfri berikad | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 13.9 g | 0.1 g lägre | 53 |
| Soja- och veteprotein schnitzel ugnsstekt berikad | Vegetariska produkter | 13.9 g | 0.1 g lägre | 67 |
| Druvjuice konserv. drickf. | Juice och nektar | 14.1 g | 0.1 g högre | 33 |
Andra i gruppen Fil och yoghurt
Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Yoghurtdryck typ ayran på 2.3 g och högst Fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7% på 14 g, alltså 11.7 g mellan ytterkanterna. Fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7% ligger 6.5 g över gruppens median.
Yoghurtdryck typ ayran, Gräddfilssås m. kryddgrönt, Filmjölk naturell fett 4,2%, Tzatziki, Yoghurt naturell fett 3% berikad, Filmjölk eko. fett 3% berikad, Filmjölk fett 3% berikad, Filbunke m. grädde, Yoghurt naturell eko. fett 3% berikad, Filmjölk långfil fett 3% berikad, Filmjölk A-fil fett 3% berikad, Kefir fett 3% berikad, Lättfil fett 0,5% berikad, Mellanfil fett 1,5% berikad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.