Livsmedelsgrupp

Fil och yoghurt

Gruppen har 37 livsmedel i Livsmedelsverkets databas. Medianen är7.5 g nettokolhydrater per 100 gram, vilket är högre än medianen6.7 g för alla 2 538 livsmedel vi räknat på.25 av dem ligger under 10 g.

7.5 g

median nettokolhydrater

0 g

median fiber

3.2 g

median protein

median kcal

Lägst nettokolhydrathalt i gruppen

Livsmedel	Netto	Fiber	Protein	Energi	Profil
Yoghurtdryck typ ayran	2.3 g	0 g	1.7 g	28 kcal	57
Gräddfilssås m. kryddgrönt	3.9 g	0.3 g	2.6 g	118 kcal	49
Filmjölk naturell fett 4,2%	4.2 g	0 g	3.5 g	68 kcal	50
Tzatziki	4.2 g	0 g	2.4 g	75 kcal	51
Yoghurt naturell fett 3% berikad	4.5 g	0 g	3.4 g	56 kcal	56
Filmjölk eko. fett 3% berikad	4.5 g	0 g	3.3 g	57 kcal	51
Filmjölk fett 3% berikad	4.6 g	0 g	3.3 g	57 kcal	52
Filbunke m. grädde	4.7 g	0 g	3.6 g	75 kcal	46
Yoghurt naturell eko. fett 3% berikad	4.7 g	0 g	3.2 g	56 kcal	55
Filmjölk långfil fett 3% berikad	4.8 g	0 g	3.4 g	60 kcal	52

Mest fiber per 100 gram

Livsmedel	Fiber	Fiberns andel av kolhydraterna	Netto
Barnmat frukt bär m. yoghurt konserv.	1.2 g	7.9 %	12.7 g
Barnmat frukt bär m. yoghurt konserv. berikad	1.2 g	7.9 %	12.7 g
Smoothie m. yoghurt bär banan juice	0.9 g	9.7 %	7.5 g
Fruktyoghurt lätt m. socker fett 0,1%	0.6 g	6.4 %	8.2 g
Fruktyoghurt lätt m. sötningsm. fett 0,1% berikad	0.6 g	6.4 %	8.2 g
Fruktyoghurt lätt fett 0,5% berikad	0.5 g	3.4 %	13.8 g
Fruktyoghurt fett 2%	0.4 g	3.4 %	11.1 g
Fruktyoghurt fett 2% berikad	0.4 g	3.4 %	11.1 g
Fruktyoghurt fett 2,5% berikad	0.4 g	3.3 %	11.4 g
Gräddfilssås m. kryddgrönt	0.3 g	6.7 %	3.9 g

Mest protein per 100 gram

Livsmedel	Protein	Proteinets andel av energin	Energi
Yoghurt smaksatt m. sötningsm. fett 0% typ grekisk yoghurt	9.1 g	62.9 %	59 kcal
Yoghurt mild vanilj lätt fett 0,5% berikad	4 g	27.6 %	59 kcal
Yoghurt naturell lätt fett 0,5% berikad	3.6 g	37.3 %	39 kcal
Filbunke m. grädde	3.6 g	19.6 %	75 kcal
Yoghurt naturell fett 10%	3.6 g	13.4 %	109 kcal
Yoghurt naturell lätt laktosfri fett ca 0,4% berikad	3.6 g	37.3 %	39 kcal
Lättfil fett 0,5% berikad	3.5 g	36.3 %	39 kcal
Mellanfil fett 1,5% berikad	3.5 g	29.9 %	48 kcal
Filmjölk naturell fett 4,2%	3.5 g	21 %	68 kcal
Filmjölk långfil fett 3% berikad	3.4 g	23 %	60 kcal

Alla 37 livsmedel i gruppen, efter näringsprofil

Median för gruppen är 50 av 100, mot 58 för databasen som helhet.

Yoghurt naturell lätt laktosfri fett ca 0,4% berikad 63, Fruktyoghurt lätt m. sötningsm. fett 0,1% berikad 62, Yoghurt smaksatt m. sötningsm. fett 0% typ grekisk yoghurt 61, Yoghurt naturell lätt fett 0,5% berikad 59, Yoghurtdryck typ ayran 57, Yoghurt naturell fett 3% berikad 56, Mellanfil fett 1,5% berikad 56, Lättfil fett 0,5% berikad 55, Yoghurt naturell eko. fett 3% berikad 55, Smoothie m. yoghurt bär banan juice 53, Filmjölk fett 3% berikad 52, Filmjölk långfil fett 3% berikad 52, Filmjölk A-fil fett 3% berikad 52, Kefir fett 3% berikad 52, Tzatziki 51, Filmjölk eko. fett 3% berikad 51, Fruktyoghurt lättsötad fett 1,5% berikad 51, Yoghurt mild vanilj lätt fett 0,5% berikad 50, Filmjölk naturell fett 4,2% 50, Yoghurt naturell fett 10% 50, Gräddfilssås m. kryddgrönt 49, Barnmat frukt bär m. yoghurt konserv. 48, Barnmat frukt bär m. yoghurt konserv. berikad 48, Fruktyoghurt lätt m. socker fett 0,1% 48, Yoghurt mild vanilj fett 2% 46, Filbunke m. grädde 46, Drickyoghurt smaksatt fett ca 1% socker ca 8% 46, Yoghurt mild honung fett 2% berikad 46, Yoghurt mild vanilj fett 2,7% berikad 45, Fruktyoghurt fett 2% 44, Fruktyoghurt fett 2% berikad 44, Drickyoghurt smaksatt fett ca 1% 43, Fruktyoghurt fett 2,5% berikad 43, Drickyoghurt smaksatt fett ca 1% socker ca 11% 42, Fruktyoghurt lätt fett 0,5% berikad 41, Fruktyoghurt fett 3,6% berikad 40, Fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7% 33.

Gruppindelningen är EuroFIR-fasetten i Livsmedelsverkets klassificering. Nettokolhydrater och näringsprofil är våra uträkningar, beskrivna på så räknar vi.