Livsmedel
Mellanfil fett 1,5% berikad
Per 100 gram: 5 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 5 g nettokolhydrater. Energi 48 kcal, protein 3.5 g.
5 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
3.5 g
protein
48
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
56 av 100
| Nettokolhydrater | 5 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 76 % |
| Proteinets andel av energin | 29.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 66.7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 423 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fil och yoghurt | 7 av 37 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 12 av 36 |
Näringsvärden
| Energi | 48 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 5 g |
| varav sockerarter | 3.8 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| varav mättat | 1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 12 mg |
| Zink | 0.4 mg |
| Järn | 0 mg |
| Kalcium | 117 mg |
| Kalium | 165 mg |
| D-vitamin | 1 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Mellanfil fett 1,5% berikad, 150 gram: 7.5 g nettokolhydrater, 72 kcal och 5.3 g protein. Nettot är 7 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 24 kcal | 2.5 g | 0 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 100 g | 48 kcal | 5 g | 0 g | 3.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 72 kcal | 7.5 g | 0 g | 5.3 g | 2.3 g |
| 200 g | 96 kcal | 10 g | 0 g | 7 g | 3 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Mellanfil fett 1,5% berikad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Majonnäs fett 80% | Dressing, majonnäs | 5 g | 0 g skillnad | 50 |
| Lättfil fett 0,5% berikad | Fil och yoghurt | 5 g | 0 g skillnad | 55 |
| Yoghurt naturell lätt fett 0,5% berikad | Fil och yoghurt | 5 g | 0 g skillnad | 59 |
| Löksoppa fransk tillagad pulver m. vatten | Soppa | 5 g | 0 g skillnad | 60 |
| Köttbullar frysvara | Kötträtt | 5 g | 0 g skillnad | 72 |
Andra i gruppen Fil och yoghurt
Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Yoghurtdryck typ ayran på 2.3 g och högst Fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7% på 14 g, alltså 11.7 g mellan ytterkanterna. Mellanfil fett 1,5% berikad ligger 2.5 g under gruppens median.
Yoghurtdryck typ ayran, Gräddfilssås m. kryddgrönt, Filmjölk naturell fett 4,2%, Tzatziki, Yoghurt naturell fett 3% berikad, Filmjölk eko. fett 3% berikad, Filmjölk fett 3% berikad, Filbunke m. grädde, Yoghurt naturell eko. fett 3% berikad, Filmjölk långfil fett 3% berikad, Filmjölk A-fil fett 3% berikad, Kefir fett 3% berikad, Lättfil fett 0,5% berikad, Mellanfil fett 1,5% berikad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.