Livsmedel
Filmjölk fett 3% berikad
Per 100 gram: 4.6 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 4.6 g nettokolhydrater. Energi 57 kcal, protein 3.3 g.
4.6 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
3.3 g
protein
57
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
52 av 100
| Nettokolhydrater | 4.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 82.6 % |
| Proteinets andel av energin | 23.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 64.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 469 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fil och yoghurt | 11 av 37 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 6 av 36 |
Näringsvärden
| Energi | 57 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 4.6 g |
| varav sockerarter | 3.8 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 4.6 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fett | 2.8 g |
| varav mättat | 1.8 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 12 mg |
| Zink | 0.7 mg |
| Järn | 0 mg |
| Kalcium | 114 mg |
| Kalium | 155 mg |
| D-vitamin | 1 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Filmjölk fett 3% berikad, 150 gram: 6.9 g nettokolhydrater, 86 kcal och 4.9 g protein. Nettot är 6 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 29 kcal | 2.3 g | 0 g | 1.7 g | 1.4 g |
| 100 g | 57 kcal | 4.6 g | 0 g | 3.3 g | 2.8 g |
| 150 g | 86 kcal | 6.9 g | 0 g | 5 g | 4.2 g |
| 200 g | 114 kcal | 9.2 g | 0 g | 6.6 g | 5.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Filmjölk fett 3% berikad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Kokosfett fullhärdat | Vegetabiliskt fett och olja | 4.6 g | 0 g skillnad | 41 |
| Mjölk fett 3% berikad | Mjölk | 4.6 g | 0 g skillnad | 49 |
| Dill färsk | Krydda | 4.6 g | 0 g skillnad | 81 |
| Fläderbär | Frukt och bär | 4.6 g | 0 g skillnad | 66 |
| Soja- och veteprotein bullar ugnsstekta | Vegetariska produkter | 4.5 g | 0.1 g lägre | 89 |
Andra i gruppen Fil och yoghurt
Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Yoghurtdryck typ ayran på 2.3 g och högst Fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7% på 14 g, alltså 11.7 g mellan ytterkanterna. Filmjölk fett 3% berikad ligger 2.9 g under gruppens median.
Yoghurtdryck typ ayran, Gräddfilssås m. kryddgrönt, Filmjölk naturell fett 4,2%, Tzatziki, Yoghurt naturell fett 3% berikad, Filmjölk eko. fett 3% berikad, Filmjölk fett 3% berikad, Filbunke m. grädde, Yoghurt naturell eko. fett 3% berikad, Filmjölk långfil fett 3% berikad, Filmjölk A-fil fett 3% berikad, Kefir fett 3% berikad, Lättfil fett 0,5% berikad, Mellanfil fett 1,5% berikad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.