Livsmedel
Filmjölk naturell fett 4,2%
Per 100 gram: 4.2 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 4.2 g nettokolhydrater. Energi 68 kcal, protein 3.5 g.
4.2 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
3.5 g
protein
68
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
50 av 100
| Nettokolhydrater | 4.2 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 85.7 % |
| Proteinets andel av energin | 21 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 65.9 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 525 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fil och yoghurt | 18 av 37 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 2 av 36 |
Näringsvärden
| Energi | 68 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 4.2 g |
| varav sockerarter | 3.6 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 4.2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 4.1 g |
| varav mättat | 2.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 12 mg |
| Zink | 0.4 mg |
| Järn | 0 mg |
| Kalcium | 114 mg |
| Kalium | 170 mg |
| D-vitamin | 0.1 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Filmjölk naturell fett 4,2%, 150 gram: 6.3 g nettokolhydrater, 102 kcal och 5.3 g protein. Nettot är 6 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 34 kcal | 2.1 g | 0 g | 1.8 g | 2.1 g |
| 100 g | 68 kcal | 4.2 g | 0 g | 3.5 g | 4.1 g |
| 150 g | 102 kcal | 6.3 g | 0 g | 5.3 g | 6.2 g |
| 200 g | 136 kcal | 8.4 g | 0 g | 7 g | 8.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Filmjölk naturell fett 4,2% | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Torsk filé panerad stekt hemlagad | Fisk- och skaldjursrätt | 4.2 g | 0 g skillnad | 74 |
| Fiskgratäng m. räkor u. potatismos | Fisk- och skaldjursrätt | 4.2 g | 0 g skillnad | 64 |
| Matlagningsgrädde fett 15% | Grädde | 4.2 g | 0 g skillnad | 36 |
| Korv veg. soja- och veteprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv | Vegetariska produkter | 4.2 g | 0 g skillnad | 85 |
| Tzatziki | Fil och yoghurt | 4.2 g | 0 g skillnad | 51 |
Andra i gruppen Fil och yoghurt
Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Yoghurtdryck typ ayran på 2.3 g och högst Fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7% på 14 g, alltså 11.7 g mellan ytterkanterna. Filmjölk naturell fett 4,2% ligger 3.3 g under gruppens median.
Yoghurtdryck typ ayran, Gräddfilssås m. kryddgrönt, Filmjölk naturell fett 4,2%, Tzatziki, Yoghurt naturell fett 3% berikad, Filmjölk eko. fett 3% berikad, Filmjölk fett 3% berikad, Filbunke m. grädde, Yoghurt naturell eko. fett 3% berikad, Filmjölk långfil fett 3% berikad, Filmjölk A-fil fett 3% berikad, Kefir fett 3% berikad, Lättfil fett 0,5% berikad, Mellanfil fett 1,5% berikad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.